ระบบหัวใจและหลอดเลือด

• รายละเอียดที่สำคัญเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

คำพ้องความหมาย

การไหลเวียนของเลือดการไหลเวียนของร่างกายขนาดใหญ่การไหลเวียนของร่างกายขนาดเล็ก

แพทย์: การไหลเวียนของหัวใจและปอด

ภาษาอังกฤษ: ระบบหัวใจและหลอดเลือด

อ่านเพิ่มเติม: ความอ่อนแอของระบบไหลเวียนโลหิต

คำนิยาม

ระบบหัวใจและหลอดเลือดสามารถจินตนาการได้ว่าเป็นการรวมกันของสองส่วน (การไหลเวียนของร่างกายขนาดเล็กและขนาดใหญ่) ที่เชื่อมต่อกันเป็นชุด
พวกเขาเชื่อมต่อกันผ่านหัวใจ การไหลเวียนที่ดีจะให้สารอาหารแก่ร่างกายและไหลจากด้านซ้ายของหัวใจไปยังปากในห้องโถงด้านขวา วงจรขนาดเล็กไปจากหัวใจห้องขวาผ่านปอดเพื่อแลกเปลี่ยนก๊าซและไหลเข้าสู่ห้องโถงด้านซ้าย

ภาพประกอบของระบบหัวใจและหลอดเลือด

1. Vena Cava ที่เหนือกว่า -
   Vena Cava ที่เหนือกว่า
2. Vena Cava ตอนล่าง -
   Vena Cava ที่ด้อยกว่า
3. หลอดเลือดแดงใหญ่ขึ้น -
   พาร์ส ascendensaortae
4. ส่วนโค้งของหลอดเลือด -
   หลอดเลือดแดงอาร์คัส
5. ลำใส้หลอดเลือดปอด -
   ลำใส้ปอด
6. หลอดเลือดแดงปอดซ้าย -
   น. pulmonalis sinistra
7. เส้นเลือดในปอดขวา -
   Vv. ปอดพิการ
8. เส้นเลือดในปอดซ้าย -
   Vv. โรคปอดบวม
9. วาล์ว Mitral - Valva mitralis
10. วาล์วเอออร์ติก - Valva aortae
11. วาล์วปอด -
    Valva trunci pulmonalis
12. วาล์วหัวใจห้องบนขวา
    (ลิ้นหัวใจไตรคัสปิด) -
    Tricuspid valva
    ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ดี - (สีแดง)
    ระบบหัวใจและหลอดเลือดขนาดเล็ก - (สีน้ำเงิน)

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

โครงสร้างของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ระบบหัวใจและหลอดเลือด ประกอบด้วยเส้นเลือดและหัวใจเป็นปั๊มกล้ามเนื้อ (งานของหัวใจ) ซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกายและให้ออกซิเจนและสารอาหารไปยังเนื้อเยื่อ อวัยวะและเนื้อเยื่อของร่างกายใช้ออกซิเจน. ดังนั้นจึงต้องจัดหาเลือดใหม่ที่อุดมด้วยออกซิเจนอย่างต่อเนื่อง นี่จะเป็นไฟล์ เลือด "ใช้แล้ว" ผ่านเส้นเลือดกลับสู่หัวใจ การขนส่ง เส้นเลือดเล็ก ๆ จำนวนมากจากแขนขาและอวัยวะรวมกันในช่องท้องและที่หน้าอกส่วนบนใน vena cava ขนาดใหญ่ (Vena Cava ที่เหนือกว่า และ ด้อยกว่า) ซึ่งจะเปิดขึ้นจากด้านบนและด้านล่าง หัวใจห้องบนขวา. จากนั้นเลือดจะเข้าสู่หัวใจห้องล่างขวาผ่านลิ้นหัวใจและจากนั้นจะส่งผ่าน a ลิ้นหัวใจอีกอัน ใน ปอดขวาและซ้ายออก. เลือดจะได้รับออกซิเจนอีกครั้ง จากนั้นเลือดจะเดินทางจากปอดไปยังเอเทรียมด้านซ้ายของหัวใจผ่านลิ้นเข้าสู่หัวใจห้องล่างซ้ายแล้วผ่านหลอดเลือดแดงใหญ่ (เส้นเลือดใหญ่) กลับเข้าสู่วงจรใหญ่ จากนั้นจะกระจายไปทั่วร่างกายผ่านทางหลอดเลือดแดงและส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังอวัยวะและแขนขาทั้งหมด

ขึ้นอยู่กับ สภาพแวดล้อม (ร้อนเย็นออกแรงพักผ่อน) หัวใจจะเปลี่ยนอัตราการเต้น หลอดเลือดสามารถขยายตัว ขยายตัว หรือ ดึงเข้าด้วยกัน. เมื่ออากาศเย็นภายนอกหลอดเลือดในแขนขาจะหดตัวเพื่อให้เลือดไหลเข้าน้อยลงและร่างกายจะไม่เย็นลงอย่างรวดเร็ว (การรวบอำนาจ) ในทางตรงกันข้ามเมื่อเปิดความร้อนภาชนะจะขยายกว้างขึ้นเนื่องจากร่างกายพยายามที่จะระบายความร้อนส่วนเกินและ รักษาอุณหภูมิแกนกลางของร่างกายให้คงที่ การขับเหงื่อยังทำหน้าที่นี้ ในระหว่างการออกแรงทางกายภาพหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเส้นเลือดในกล้ามเนื้อก็ขยายกว้างขึ้นด้วยเช่นกัน ต้องการออกซิเจนมากขึ้นในระหว่างการออกแรง. ดังนั้นปริมาณเลือดจึงกระจายไปมากกว่าหนึ่ง พื้นที่หน้าตัดที่ใหญ่ขึ้น ตอนนี้หัวใจต้องเต้นเร็วขึ้นเพื่อให้มีปริมาตรเพียงพอที่จะไหลเวียนในระบบหลอดเลือด ในนักกีฬาการออกกำลังกายจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งนี้ช่วยให้สามารถขับออกมาได้มากขึ้นต่อจังหวะดังนั้นจึงต้องการความถี่ของจังหวะที่ต่ำลงทั้งในขณะพักและระหว่างออกกำลังกาย สิ่งนี้มักจะอธิบายถึงเรื่องนี้อย่างมาก ลดอัตราการเต้นของหัวใจของนักกีฬา. โดยรวมแล้วระบบหัวใจและหลอดเลือดมีความซับซ้อนมากและประกอบด้วยหลอดเลือดที่เล็กที่สุด (เส้นเลือดฝอย) ไปยังหลอดเลือดแดงใหญ่และหลอดเลือดดำที่นำเลือดเข้าและออกจากหัวใจ การควบคุมระบบหัวใจและหลอดเลือดยังซับซ้อนมากและในคนที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาวะต่างๆได้อย่างยืดหยุ่น

รายละเอียดที่สำคัญเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

หลอดเลือดแดง เรียกว่าภาชนะที่นำออกไปจากหัวใจ
หลอดเลือดดำ เป็นเส้นเลือดที่ไหลไปสู่หัวใจ
สำนวนเหล่านี้บอกว่า ไม่มีอะไร เกี่ยวกับปริมาณออกซิเจน!
เส้นเลือด - โดยเฉพาะ คนผิวเผินของขา - ไม่สามารถขนส่งเลือดกลับไปที่หัวใจได้เร็วพออีกต่อไปจากนั้นจึงลุกขึ้น เส้นเลือดขอด (varices).
การชะลอการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึกอาจทำให้เกิดก ลิ่มเลือด (การแข็งตัวของเลือดที่เกิดขึ้นในหลอดเลือด) สร้างภาพทางคลินิกของ ลิ่มเลือดอุดตัน evokes
หากลิ่มเลือดคลายตัวและกลายเป็นก้อน การไหลเวียนโลหิต ใน ปอด สวมใส่แล้วอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ปอดเส้นเลือด เกิดขึ้น

การจำแนกประเภทของหลอดเลือดในระบบหัวใจและหลอดเลือด

เรือแบ่งออกเป็นโครงสร้างต่อไปนี้:

• หลอดเลือดแดง (ชนิดยืดหยุ่นประเภทกล้ามเนื้อ)
• Arterioles (หลอดเลือดแดงเล็ก)
• เส้นเลือดฝอย (ภาชนะที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กที่สุด)
• Venules (เส้นเลือดเล็ก ๆ )
• หลอดเลือดดำ (หลอดเลือดดำขนาดเล็กขนาดกลางและขนาดใหญ่ภาชนะบรรจุความจุ)

โครงสร้างเหล่านี้ผสานกันอย่างต่อเนื่อง

ข้อมูลในวงเล็บหลังข้อกำหนดจะมีการอธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง

การสร้างผนังทั่วไปของหลอดเลือด:

โดยหลักการผนังหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำประกอบด้วยสามชั้น:

• Tunica externa (ชั้นนอก)
• สื่อ Tunica (ชั้นกลาง)
• Tunica intima (ชั้นใน)

ชั้นนอกหรือชั้นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันมีเส้นประสาทเช่นเดียวกับบางส่วนขนาดเล็ก (สำหรับตัวเรือเอง) ส่งเส้นเลือด (วาซาวาโซรัม) ชั้นกลางประกอบด้วยส่วนที่เปลี่ยนไปเป็นหลัก มีเซลล์กล้ามเนื้อเรียบเส้นใยยืดหยุ่นและเส้นใยคอลลาเจน ชั้นในประกอบด้วยเซลล์ชั้นเดียวโครงสร้างแบน

ในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำบางชนิดเยื่อยืดหยุ่นภายในจะแยกโครงสร้างทั้งสองนี้ออกจากกัน ข้อยกเว้นสำหรับคุณสมบัติทั่วไปเหล่านี้คือเส้นเลือดฝอยและหลอดเลือดดำ เหล่านี้มีเพียงผนังชั้นเดียว ความแตกต่างระหว่างหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำคือคุณสมบัติของชั้นผนัง หลอดเลือดแดงมีเยื่อยืดหยุ่นภายในที่เด่นชัดในชั้นใน (Tunica intima) แต่ไม่ใช่เส้นเลือด ชั้นกลาง (สื่อ Tunica) ได้รับการพัฒนาอย่างดีในหลอดเลือดแดง โครงสร้างนี้ค่อนข้างอ่อนแอในหลอดเลือดดำ ชั้นนอก (Tunica externa) มีการพัฒนาอย่างเบาบางในหลอดเลือดแดงในทางตรงกันข้ามกับหลอดเลือดดำ

หลอดเลือดแดง

หลอดเลือดแดงต่อ se แบ่งออกเป็นประเภทยืดหยุ่นและประเภทของกล้ามเนื้อ หลอดเลือดแดงชนิดยืดหยุ่นมักเป็นหลอดเลือดแดงที่แข็งแรงใกล้กับหัวใจซึ่งประกอบด้วยเส้นใยยืดหยุ่นเป็นหลัก หลอดเลือดแดงประเภทนี้เป็นปัจจัยสำคัญสำหรับการไหลเวียนของเลือดอย่างต่อเนื่องพวกเขาบรรลุสิ่งนี้ผ่านการทำงานของห้องลม ในทางกลับกันหลอดเลือดแดงประเภทกล้ามเนื้อเป็นหลอดเลือดแดงที่อยู่ห่างจากหัวใจซึ่งควบคุมการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะโดยการเปลี่ยนเส้นผ่านศูนย์กลางของหลอดเลือด

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: หลอดเลือดแดง

หลอดเลือด

Arterioles เป็นหลอดเลือดแดงขนาดเล็กที่ชั้นกลางประกอบด้วยเซลล์กล้ามเนื้อ (เรียบ) ไม่เกิน 2 ชั้น พวกมันมีอิทธิพลต่อความต้านทานของหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณที่ห่างไกลจากหัวใจและมีอิทธิพลสำคัญต่อความดันโลหิต

เส้นเลือดฝอย

เส้นเลือดฝอยมีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กที่สุดในบรรดาหลอดเลือดทั้งหมด ประมาณ 5-10 µm สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเส้นผ่านศูนย์กลางของเม็ดเลือดแดง (เม็ดเลือดแดง) อยู่ที่ประมาณ 7.5 µm และลูเมนจึงใหญ่พอที่เม็ดเลือดแดงไหลผ่านได้ เส้นเลือดฝอยวิ่งผ่านร่างกายเหมือนเครือข่าย ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถมั่นใจได้ว่าจะมีปริมาณเซลล์ในร่างกายทั้งหมด เครือข่ายเส้นเลือดฝอยมีความเด่นชัดโดยเฉพาะในปอดไตและอวัยวะที่มีการทำงานของฮอร์โมนเนื่องจากกิจกรรมการเผาผลาญจะสูงเป็นพิเศษที่นี่ ผนังของเส้นเลือดฝอยประกอบด้วยชั้นของเซลล์บุผนังหลอดเลือดที่แบนซึ่งอยู่ภายในหลอดเลือด

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: เส้นเลือดฝอย

venules

Venules คือเส้นเลือดเล็ก ๆ ในตอนแรกมีโครงสร้าง (ผนัง) ใกล้เคียงกับเส้นเลือดฝอย เส้นผ่านศูนย์กลางคือ 15-500 µm ดังนั้นจึงยังคงสามารถแลกเปลี่ยนสารได้ในส่วนนี้ นี่คือเหตุผลที่คนหนึ่งพูดถึงโพรงหลังเส้นเลือดในบริบทนี้ อย่างไรก็ตามโครงสร้างผนังที่เพิ่งกล่าวถึงสามารถเปลี่ยนแปลงได้อย่างก้าวหน้า ตัวอย่างเช่นการรวบรวม venules มีโครงสร้างผนังสามชั้นที่คุ้นเคย Venules และ arterioles เป็นหลอดเลือดที่เล็กที่สุดที่ยังสามารถมองเห็นได้ด้วยตา

หลอดเลือดดำ

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วในการจำแนกระบบหลอดเลือดความแตกต่างเกิดขึ้นระหว่างหลอดเลือดดำขนาดเล็กขนาดกลางและขนาดใหญ่ เส้นเลือดใหญ่สามารถมีเส้นผ่านศูนย์กลางได้ถึง 10 มม. งานหลักของพวกเขาคือการขนส่งเลือดกลับไปที่หัวใจ หลอดเลือดแดงที่นำเลือดออกจากหัวใจมักจะวิ่งขนานกับหลอดเลือดดำและมีขนาดใกล้เคียงกัน ผนังของเส้นเลือดแต่ละเส้นยืดหยุ่นและบางกว่ามาก สิ่งนี้ส่งผลให้รัศมีภายในของเรือเหล่านี้มีขนาดใหญ่ขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ความจริงที่ว่าหลอดเลือดดำมีผนังบาง ๆ นั้นเกิดจากการที่คนพูดถึงระบบความดันต่ำ ภาระความดันทางกายภาพในหลอดเลือดดำต่ำกว่าหลอดเลือดแดงมาก นอกจากนี้ยังทำให้ยากที่จะแยกแยะโครงสร้างของ tunica intima สื่อและภายนอกในระบบหลอดเลือดดำ ความพิเศษเพิ่มเติมของหลอดเลือดดำคือวาล์ว

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: หลอดเลือดดำ

วาล์วหลอดเลือดดำพบได้ในหลอดเลือดดำขนาดเล็กและขนาดกลาง พวกเขามีหน้าที่หลักในการดูแลให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจ วาล์วหลอดเลือดดำเองประกอบด้วย“ กระพุ้ง” ชนิดหนึ่งของทูนิก้าอินทิมาซึ่งเป็นชั้นในสุด การทำงานของพวกเขาคล้ายกับวาล์ว สิ่งนี้จะเปิดวาล์วให้เลือดไหลกลับสู่หัวใจ เลือดที่ไหลออกจากหัวใจทำให้ลิ้นอุดและอุดตัน

ปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือด

เพื่อฝึกระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณเองก การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ อันไหนมาจาก กีฬาความอดทน ประกอบ. สิ่งนี้ควร หน่วยฝึกอย่างน้อย 30 นาที เพื่อรับการโหวต กีฬาที่เหมาะสำหรับการฝึกหัวใจและหลอดเลือด ได้แก่ จ็อกกิ้งและว่ายน้ำรวมถึงการฝึกซ้อมใน ลู่วิ่งจักรยานออกกำลังกายครอสเทรนเนอร์ หรือ stepper. ด้วย พายเรือเล่นสกีข้ามประเทศ หรือเดินแบบนอร์ดิกก็ได้ สิ่งสำคัญคือต้องมีการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอ

ผลกระทบ

การฝึกหัวใจและหลอดเลือดมีผลดีมากมายต่อสิ่งมีชีวิต ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง. ของ อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักลดลง และหัวใจจะพ่นปริมาณมากขึ้นต่อจังหวะ นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ใหญ่เต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก นอกจากนี้การฝึกความอดทนยังทำหน้าที่ บรรเทาความเครียด, ป้องกันความผิดปกติของการนอนหลับและความเกลียดชังทางเพศ และนำไปสู่ โดยทั่วไปอารมณ์ดีขึ้น ความคล่องตัวและความยืดหยุ่นของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกได้รับการรักษาและ / หรือปรับปรุงให้ดีขึ้น ปัญหาหลังน้อยลงหรือท่าทางไม่ดี มา กีฬา Endurance ให้ความสมดุลที่ดีกับการทำงานประจำของมืออาชีพจำนวนมากและมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพเนื่องจากจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและการป้องกันของร่างกาย

มาตรการเพิ่มเติม

นอกจากกีฬาความอดทนแล้วยังมีอีกอย่างหนึ่ง การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเสริมสร้างระบบหัวใจและหลอดเลือด ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่มีโปรตีนและไฟเบอร์จะดีกว่า ผักและผลไม้มากมาย, ของเหลวเพียงพอ และ การบริโภคเนื้อสัตว์เพียงเล็กน้อย. หากบริโภคเนื้อสัตว์ควรบริโภคเนื้อสัตว์สีขาว (สัตว์ปีก) และปลาทุกครั้งที่ทำได้ ควรหลีกเลี่ยงเนื้อวัวและเนื้อหมู นอกจากนี้ยังมี การใช้นิโคตินยาและแอลกอฮอล์ไม่เอื้อต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดที่แข็งแรง. อาหารฟุ่มเฟือยเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง เราขอแนะนำน้ำชาไม่หวานและน้ำผลไม้คั้นสดแทน

ระบบหัวใจและหลอดเลือดและกีฬาความอดทน

กีฬาความอดทนมีผลดีหลายอย่างต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด มัน ช่วยเพิ่มพลังในการเต้นของหัวใจและความสามารถในการดีดออก, เช่นเดียวกับ การควบคุมระบบหัวใจและหลอดเลือด, ส่งเสริมการบรรเทาความเครียด และหนึ่ง หลับสนิท และ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ควรเพิ่มการฝึกอย่างช้าๆในช่วงเริ่มต้น ผู้เริ่มต้นควรเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายสั้น ๆ ประมาณ 15 นาทีสามถึงห้าครั้งต่อสัปดาห์. เมื่อเวลาผ่านไปทั้งความถี่และระยะเวลาของการออกกำลังกายสามารถเพิ่มขึ้นได้ หลังจากได้รับประสิทธิภาพทางกายภาพที่สูงขึ้นอย่างน้อยควร 1x ต่อสัปดาห์เป็นเวลา 45 นาทีตามลำดับ สัปดาห์ละ 2 ครั้งเป็นเวลา 30 นาที หรือ สัปดาห์ละ 3 ครั้งเป็นเวลา 20 นาที ได้รับการฝึกฝนเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่ดี ควรเน้นที่ไฟล์ ความเข้มข้นของการฝึกที่เหมาะสม ต้องใช้ความระมัดระวังไม่ให้เกินอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของแต่ละบุคคลและตั้งอยู่ในช่วงการฝึกที่เหมาะสมที่สุด ตามกฎทั่วไปสำหรับ อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด มีผลบังคับใช้ 220 อายุ. อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดของคนอายุ 50 ปีจึงอยู่ที่ 170 ครั้งต่อนาที ตอนนี้จำนวนนี้คูณด้วยปัจจัย 0.6 สำหรับคนที่มีความสามารถน้อยกว่าหรือ 0.8 สำหรับคนที่มีความสามารถมากกว่า อัตราการเต้นของหัวใจในการฝึกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคนอายุ 50 ปีอยู่ระหว่าง 102 ถึง 136 ครั้งต่อนาทีขึ้นอยู่กับระดับของการฝึก

โดยทั่วไปคุณจะประสบความสำเร็จด้วยหนึ่ง การฝึกอบรมระยะสั้นบ่อยขึ้น แต่ผลระยะยาวที่ดีขึ้น มากกว่าการออกกำลังกายที่หายาก แต่ยาวนาน

ผ่านกีฬาความอดทนเป็นประจำ หัวใจขยายใหญ่ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป จากนั้นจะมีน้ำหนักมากกว่าผู้ที่ไม่ใช่นักกีฬาถึง 200 กรัม ตอนนี้หัวใจสามารถขับเลือดออกไปตามการไหลเวียนของร่างกายได้มากขึ้นต่อการเต้นของร่างกายซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ไม่ต้องเต้นบ่อยอีกต่อไป อัตราการเต้นของหัวใจทั้งการพักผ่อนและการออกกำลังกายลดลงตามลำดับ นอกจากนี้ การดูดซึมออกซิเจนดีขึ้น ของร่างกาย. นอกจากนี้ การควบคุมความดันโลหิตจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อให้ร่างกายปรับตัวเข้ากับสภาพภายนอกที่เปลี่ยนแปลงได้ดีขึ้น กีฬาความอดทนไม่เพียง แต่ส่งผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น แต่ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อและการทำงานของกล้ามเนื้อ เป็นอย่างนั้น ท่าทางที่ไม่ดีลดลง และอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อจะลดลง สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดกีฬาความอดทนยังนำไปสู่หนึ่ง ลดความเสี่ยงของโรคร้ายเช่นเต้านมมะเร็งต่อมลูกหมากและมะเร็งลำไส้ใหญ่

การไหลเวียนของเลือด

ในร่างกายมีเลือดประมาณ 5 ลิตร สมมติว่ามีการเต้นของหัวใจ 4-5 ลิตรต่อนาทีหนึ่งรอบผ่านการไหลเวียนขนาดใหญ่และขนาดเล็กจะใช้เวลาประมาณหนึ่งนาที

การไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะแต่ละส่วนขึ้นอยู่กับการทำงานในปัจจุบันเป็นอย่างมาก หลังรับประทานอาหาร 1/3 ของเลือดทั้งหมดจะไหลผ่าน ระบบทางเดินอาหาร และมีเพียงส่วนเล็ก ๆ เท่านั้น กล้ามเนื้อของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก. ด้วยการออกแรงทางกายภาพการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อสามารถเพิ่มขึ้น 20 เท่าและการไหลเวียนของเลือดผ่านอวัยวะย่อยอาหารจะลดลง

กลไกต่างๆใช้เพื่อควบคุมการไหลเวียนของเลือด

1. รีเฟล็กซ์ Baroreceptor
   ในผนังของ หลอดเลือดแดง carotid (Common carotid artery) คือเซ็นเซอร์ความดันที่ตรวจสอบกระแสไฟฟ้า วัดความดันโลหิต. หากความดันโลหิตสูงขึ้นสัญญาณควบคุมจะถูกส่งไปที่หัวใจ หากความดันโลหิตลดลงการส่งออกของหัวใจจะเพิ่มขึ้น
2. Autoregulation
   ไต อาศัยการไหลเวียนของเลือดคงที่และแรงกดดันที่ค่อนข้างคงที่ หากความดันในหลอดเลือดไตสูงเกินไปกล้ามเนื้อของผนังหลอดเลือดจะหดตัว เป็นผลให้การไหลเวียนของเลือดไปที่ไตลดลงและด้วยความดัน
3. ท้องถิ่นเคมี
   โดยเฉพาะการไหลเวียนของเลือดไปที่ สมองแต่กล้ามเนื้อนั้นถูกควบคุมโดยสารที่ให้ข้อมูลทางอ้อมเกี่ยวกับกิจกรรมของเซลล์ สารที่ปล่อยออกมาระหว่างการทำงาน (ไฮโดรเจนและ โพแทสเซียม) เพิ่มการไหลเวียนของเลือดโดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลอดเลือด หากความเข้มข้นของพวกเขาต่ำกว่าค่าปกติการไหลเวียนของเลือดจะลดลง
4. เนอร์วัล
   หลอดเลือด (มีข้อยกเว้นบางประการ: เนื้อโพรงต่อมน้ำลาย) จัดทำโดยเส้นใยประสาทที่เห็นอกเห็นใจเท่านั้น ขึ้นอยู่กับปริมาณโปรตีน (ตัวรับ) ของเซลล์กล้ามเนื้อพวกมันอาจทำปฏิกิริยาโดยการทำให้หลอดเลือดแคบลงหรือขยายตัว
5. เกี่ยวกับฮอร์โมน
   ฮอร์โมนจำนวนมากและสารส่งสารอื่น ๆ (เช่น ตื่นเต้น, ฮีสตามีน, คาเฟอีน ฯลฯ ) ส่งผลต่อความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ ผลกระทบขึ้นอยู่กับปริมาณโปรตีนของผนังเซลล์ด้วย

การก่อสร้างผนังของเรือ
พบเซลล์ผนังหลอดเลือดอยู่ติดกับเลือดโดยตรง (endothelium) มีความเรียบเนียนมากซึ่งทำให้มีโอกาสน้อยที่จะเกิดลิ่มเลือด (ลิ่มเลือดอุดตัน)
พวกมันถูกหลอมรวมกับกล้ามเนื้อพื้นฐานผ่านเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน เรือทั้งหมด (ยกเว้นเส้นเลือดฝอย) ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ (กล้ามเนื้อเรียบ) ในผนังของคุณ สิ่งนี้ช่วยให้พวกมันเปลี่ยนขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางของหลอดเลือดและควบคุมการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อท้ายน้ำ สิ่งเร้าต่างๆ (ฮอร์โมนผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมเส้นประสาทระบบอัตโนมัติ) สามารถเพิ่มหรือลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ
ขึ้นอยู่กับผลกระทบหนึ่งพูดถึง Vasodilation (ขยายหลอดเลือด) หรือ การหดตัวของหลอดเลือด (vasoconstriction).

หลอดเลือดแดงหลัก (เส้นเลือดใหญ่) และส่วนเริ่มต้นของหลอดเลือดแดงใหญ่มีคุณสมบัติพิเศษในการสร้างผนังนั่นคือมีเส้นใยยืดหยุ่นจำนวนมากโดยเฉพาะ
เป็นผลให้พวกเขาทำงานเหมือนถังอากาศ: ในสิ่งที่เรียกว่า หัวใจเมื่อเลือดถูกขับออกจากหัวใจเลือดจะถูกยืดออกและเลือดจะถูกเก็บไว้ชั่วคราว
หากไม่มีเลือดไหลออกจากหัวใจในระหว่างไดแอสโทลอีกต่อไปเส้นใยยางยืดจะกลับคืนสู่สภาพเดิมและปล่อยเลือดที่กักเก็บไว้อีกครั้ง โดยการล้างอ่างเก็บน้ำเลือดจะยังคงเคลื่อนไหวและหัวใจจะโล่งใจ กลไกนี้เป็นที่รู้จักกันในชีวิตประจำวัน: รถที่กลิ้งอยู่แล้วนั้นง่ายต่อการผลักดันมากกว่ารถที่จอดอยู่กับที่

ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดจะลดลงตามอายุตามธรรมชาติ สิ่งนี้จะขจัดภาระในหัวใจหรือทำให้การทำงานของหัวใจยากขึ้น
สถานการณ์เลวร้ายลงเมื่อหลอดเลือดแดงแข็งขึ้นจากการกลายเป็นปูน (ดูเพิ่มเติม เส้นเลือดอุดตัน และ peripheral arterial occlusive disease = พด).

โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

ระบบหัวใจและหลอดเลือดสามารถบกพร่องได้หลายวิธีและก่อให้เกิดโรคต่างๆมากมาย

โรคที่พบบ่อยที่สุดของระบบหัวใจและหลอดเลือดคือ ความดันโลหิตสูง (ความดันเลือดสูง) โดยปกติแล้ว ความดันโลหิตต่ำกว่า 120/80 mmHg โกหกความดันโลหิตสูงเป็นค่า เพิ่มขึ้นทางพยาธิวิทยา และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดก็ถึงจุดสูงสุดของความกดดัน 160/110 มม. ปรอท สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อระบบหลอดเลือดและอวัยวะตั้งแต่นั้นมา ความดันสูงสามารถฉีกภาชนะได้ และในระยะยาวจะนำไปสู่ความเสียหายของอวัยวะ ความดันโลหิตสูงเป็นเรื่องยุ่งยากเนื่องจากผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไม่สังเกตเห็นโรค จากนั้นความกดดันสูงจะสังเกตเห็นได้จากการวัดแบบสุ่ม ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะทั้งหมดเป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด หัวใจเต้นช้าเกินไป (หัวใจเต้นช้า) หรือ เร็วเกินไป (หัวใจเต้นเร็ว) หรือหากก้าวออกจากจังหวะเนื่องจากการรบกวนจังหวะอื่น ๆ สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อสิ่งมีชีวิตได้ ด้วยภาวะหัวใจห้องบนตัวอย่างเช่นก เลือดอุดตัน ก่อตัวในใบหูด้านซ้ายซึ่งจะขับออกมาจากหัวใจและจังหวะหรือ embolisms สามารถทริกเกอร์ ผ่านลิ่มเลือดสามารถสำคัญ หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองอุดตัน เพื่อให้พื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องไม่ได้รับเลือดอีกต่อไป การแสดงออกทางคลินิกของการบดเคี้ยวนี้เรียกว่า ลากเส้น (โรคลมชัก) และอาจนำไปสู่ความเสียหายอย่างถาวรต่อสมอง

หัวใจวายและหัวใจล้มเหลวยังเป็นโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด ในอาการหัวใจวายนั้นมาจาก การอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ ถึงก ปริมาณกล้ามเนื้อหัวใจไม่เพียงพอ. ทำให้เนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบตายและอาจกลายเป็น สูบฉีดความอ่อนแอของหัวใจ, หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจหยุดเต้น. ภาวะหัวใจล้มเหลวหมายถึงก หัวใจล้มเหลวซึ่งหัวใจไม่สามารถหมุนเวียนปริมาณเพียงพอผ่านร่างกายได้อีกต่อไป หัวใจมักจะขยายใหญ่ขึ้นและไม่มีประสิทธิภาพในการทำงาน โรคหัวใจและหลอดเลือดที่มีผลต่อหลอดเลือดแดงเป็นหลักเรียกว่า PAD (โรคหลอดเลือดส่วนปลาย) มันมาถึงหนึ่ง คราบจุลินทรีย์สะสมบนผนังหลอดเลือดซึ่งนำไปสู่การแคบลงของเรือ เรือยังสามารถปิดสนิทได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงเพื่อให้เนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบตาย เกือบตลอดเวลา พันธมิตรฯ เริ่มต้นที่ขา. ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะไม่สังเกตเห็นสิ่งนี้ในตอนแรกหากมีการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดเล็กน้อย เตะในภายหลัง ปวดเมื่อเดิน ซึ่งบังคับให้ผู้ป่วยหยุดบ่อยขึ้นและบ่อยขึ้น ในระยะสุดท้ายความเจ็บปวดยังคงอยู่และเนื้อเยื่อที่มีเลือดไปเลี้ยงไม่ดีก็เริ่มตาย ปัจจัยเสี่ยงของพันธมิตรฯ เช่นความดันโลหิตสูงระดับไขมันในเลือดสูงก โรคเบาหวาน (โรคเบาหวาน) และ ควัน.

สรุประบบหัวใจและหลอดเลือด

ที่อุดมด้วยออกซิเจนไหลออกมาจากช่องซ้าย เลือด, ขับเคลื่อนโดยการเต้นของหัวใจในหลอดเลือดแดงหลัก (เส้นเลือดใหญ่) และจากที่นั่นในหลอดเลือดแดงสำคัญต่างๆ (หลอดเลือดแดง) กระจายในร่างกาย. หลอดเลือดยังคงแตกแขนงไปเรื่อย ๆ จนกว่าเลือดจะไปถึงเซลล์ในหลอดเลือดที่เล็กที่สุดในร่างกายนั่นคือเส้นเลือดฝอย ในเส้นเลือดฝอยออกซิเจนสารอาหารและฮอร์โมนจะถูกปล่อยไปยังเซลล์เป้าหมายและในทางกลับกันผลิตภัณฑ์ของเสียจากการเผาผลาญและก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์จะถูกดูดซึมและเคลื่อนย้ายไปกับเลือด

เลือดที่ใช้แล้วจะถูกรวบรวมไว้ในหลอดเลือดดำของร่างกายซึ่งในที่สุดจะกลายเป็นส่วนบนและล่าง Vena Cava (Vena Cava ที่เหนือกว่า และด้อยกว่า) รวมเข้าด้วยกันและเปิดเข้าไปในห้องโถงด้านขวา จากที่นี่เลือดจะไปถึงช่องด้านขวาแล้วสูบเข้าไปในปอดทั้งสองข้าง (ดู ปอด). ในปอดก็เช่นกันหลอดเลือดจะแบ่งตัวอีกครั้งจนถึงระดับเส้นเลือดฝอยซึ่งจะเกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซ

เลือดซึ่งตอนนี้อุดมไปด้วยออกซิเจนเข้าสู่หัวใจอีกครั้งผ่านทางหลอดเลือดดำปอดสองเส้น (ตอนนี้: เอเทรียมด้านซ้าย) และตอนนี้สามารถจัดหาเซลล์ด้วยออกซิเจนได้อีกครั้งจึงกลับไปที่ ระบบหัวใจและหลอดเลือดที่ดี

ลำดับของส่วนของหลอดเลือดที่เลือดไหลผ่าน (หลอดเลือดแดง - เส้นเลือดฝอย - หลอดเลือดดำ - หัวใจและอีกครั้งจากด้านหน้า) ตามมาเกือบตลอดเวลา มีข้อยกเว้นบางประการที่เครือข่ายเส้นเลือดฝอยที่สองตามมาก่อนที่เลือดจะกลับเข้าสู่หัวใจ ในกรณีนี้เราพูดถึงระบบหลอดเลือดดำพอร์ทัล
จะเกิดขึ้นเมื่อ:

• ตับ
• ต่อมใต้สมอง
• ต่อมหมวกไต

การติดขัดในระบบหลอดเลือดดำ pford เช่น ผ่านโรคตับแข็งของตับ (ผ่านแผลเป็น ตับ เลือดไม่สามารถไหลได้อีกต่อไป) ความดันสูงเกิดขึ้นในระบบนี้ซึ่งเรียกว่าแรงดันสูงพอร์ทัล