กล้ามเนื้อเฉียงภายใน
คำพ้องความหมาย
ละติน: ม.. เฉียงภายใน abdominis
- ไปที่ภาพรวมของกล้ามเนื้อหน้าท้อง
- ไปที่ภาพรวมของกล้ามเนื้อ
บทนำ
กล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงด้านใน (Musculus obliquus internus abdominis) เป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องสามด้านหนาประมาณ 1 ซม. ด้านล่างของกล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงด้านนอก เป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องด้านข้างที่เล็กที่สุดในสามส่วน
วิธีการกำเนิดการปิดกั้น
แนวทาง: ซี่โครง 9-12, linea alba
แหล่งกำเนิด:
- แผ่นปิดผิวด้านหลังของบั้นเอว (พังผืดทรวงอก)
- ริมฝีปากกลางของยอดอุ้งเชิงกราน (Linea intermedia cristae iliacae)
- ครึ่งข้างของเอ็นขาหนีบ
การปิดกั้น: Nn. ระหว่างซี่โครง VIII-XII
ภาพประกอบกล้ามเนื้อเฉียงภายใน
กล้ามเนื้อเฉียงภายใน
- กล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียง -
กล้ามเนื้อ Obliquus
Internus abdominis - ตักไอเลียค -
Ala ossis ilii - Sacrum -
Sacrum - ก้างปลา -
Os coccygis - กระดูกหัวหน่าว -
หัวหน่าว - Ischium -
Os ischii - ยอด Iliac -
ยอด Iliac - ซี่โครงที่ 9 - คอสต้าทรงเครื่อง
- กระดูกอ่อนทุน -
Cartilago costalis - กระดูกอก - กระดูกอก
- กระดูกสันหลังส่วนเอวแรก -
- กระดูกสันหลัง lumbalis I
คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์
กล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝน / หดตัวอย่างไร?
การหดตัวเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกับกล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงภายนอก แต่จะกลับด้านเท่านั้น
ดังนั้นการออกกำลังกายต่อไปนี้จึงเหมาะสมอย่างยิ่ง:
- วิดพื้นด้านข้าง
- กระทืบท้อง
ในการกระทืบท้องผลกระทบต่อกล้ามเนื้อเฉียงภายในสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการหมุนลำตัวส่วนบนไปทางด้านข้างในระหว่างการหดตัว
คุณสามารถดูภาพรวมของหัวข้อที่เกี่ยวข้องทั้งหมดในส่วนของการฝึกความแข็งแรงได้ในภาพรวมของการฝึกความแข็งแรง
กล้ามเนื้อหน้าท้องเหยียดตรงเป็นอย่างไร?
หากร่างกายส่วนบนเอียงหรือหมุนไปด้านใดด้านหนึ่งจะมีการยืดด้านตรงข้ามพร้อมกัน
สามารถดูข้อมูลโดยละเอียดได้ที่:
- ยืด
- ยืด
ฟังก์ชัน
ด้วยการหดตัวข้างเดียวลำต้นจะเอียงไปด้านใดด้านหนึ่งและหมุน ทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อท้องด้านนอกเฉียงด้านตรงข้าม นอกจากนี้กล้ามเนื้อหน้าท้องเฉียงภายใน (Musculus obliquus internus abdominis) จะยึดลำตัวเมื่อยกและบรรทุกของหนัก
