วิทยาออนไลน์

มีตัวเลือกอะไรบ้างในการแก้อาการเกร็ง?

บทนำ

มีหลายวิธีในการแก้หรือคลายอาการเกร็ง

มีหลายวิธีในการรักษารวมถึงยาและการผ่าตัดหลายชนิด องค์ประกอบหลักของการบำบัดคือการบำบัดด้วยการออกกำลังกายในรูปแบบของกายภาพบำบัดและกิจกรรมบำบัด นอกจากนี้โรคเอดส์สามารถมีผลในชีวิตประจำวัน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาการเกร็งไม่สามารถรักษาให้หายได้ซึ่งอาจทำให้เกิดความสับสนกับคำว่า“ คลายตัว” ที่ใช้บ่อย

ภาพรวมของทางเลือกในการบำบัดเพื่อแก้และรักษาอาการเกร็ง

ในการแก้และรักษาอาการเกร็งสามารถใช้วิธีการจากบริเวณต่างๆ มักใช้ชุดค่าผสมเหล่านี้

กายภาพบำบัดยังคงเป็นพื้นฐานของการรักษาอาการเกร็งทั้งหมด ที่นี่กล้ามเนื้อที่เป็นโรคจะเคลื่อนไหวเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการเกร็ง

Orthoses สามารถใช้ได้หากมีข้อ จำกัด ที่สำคัญในการเคลื่อนไหวของร่างกาย สิ่งเหล่านี้ช่วยในการพยุงและบรรเทาอาการเกร็งของกล้ามเนื้อกระตุก นอกจากนี้ยังมีการใส่เฝือกพลาสเตอร์เป็นครั้งคราวเพื่อค่อยๆยืดกล้ามเนื้อที่คับแคบอย่างรุนแรง

อีกทางเลือกหนึ่งของการบำบัดคือกิจกรรมบำบัดซึ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบจะได้เรียนรู้วิธีรับมือกับชีวิตประจำวันและวิธีใช้อุปกรณ์ช่วยที่จำเป็นอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ยังมียาหลายชนิดเป็นทางเลือกในการบำบัดเพื่อบรรเทาอาการตะคริวในกล้ามเนื้อที่เกิดจากอาการเกร็ง ที่เรียกว่ายาคลายกล้ามเนื้อจากกลุ่มเบนโซไดอะซีปีนหรือยากันชักเช่นกาบาเพนตินถูกนำมาใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ นอกจากนี้อาจใช้ยาแก้ปวดเพื่อให้กล้ามเนื้อกระตุกอย่างรุนแรง

ในที่สุดก็มีตัวแปรการผ่าตัด ส่วนใหญ่จะใช้เมื่อโรคดำเนินไปโดยมีข้อ จำกัด ของข้อต่อและกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้:

ศัลยกรรมกระดูกขาส่วนล่าง

กายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการเกร็ง

ในการทำกายภาพบำบัดเพื่อแก้และรักษาอาการเกร็งกล้ามเนื้อและข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจะถูกขยับ

วิธีนี้พยายามรักษาการเคลื่อนไหวบางอย่างและเพื่อให้ร่างกายยืดหยุ่น นอกจากนี้ในกายภาพบำบัดกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบจะถูกยืดออกด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ สิ่งนี้จะช่วยลดความตึงเครียดที่มากเกินไปในกล้ามเนื้อและลดอาการตึงของกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้อง

อ่านหัวข้อของเราด้วย:

การยืด

แบบฝึกหัดไหนช่วยได้บ้าง?

มีแบบฝึกหัดต่างๆมากมายที่สามารถช่วยบรรเทาหรือปรับปรุงอาการเกร็งได้ เหนือสิ่งอื่นใดขึ้นอยู่กับความเป็นไปได้จุดเน้นคือการออกกำลังกายที่สามารถดำเนินการได้โดยบุคคลที่เกี่ยวข้อง

ในฐานะที่เป็นการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งและเพื่อเพิ่มความสมดุลขาข้างหนึ่งจะถูกยกขึ้นที่มุม 90 °และค้างไว้ในอากาศเป็นเวลาประมาณ 20 วินาที คุณควรพยายามเหยียดขาให้ตรง ที่ดีที่สุดคือยืนติดกับกำแพงหรือเก้าอี้เพื่อให้สามารถพยุงตัวเองได้ในกรณีที่การทรงตัวผิดปกติ

ลูกบอลสามารถใช้เพื่อส่งเสริมการประสานงานซึ่งมักจะมีอาการเกร็ง โดยใช้มือนำทางไปรอบ ๆ ร่างกายอย่างช้าๆ 10 ครั้งแรกในทิศทางเดียวและ 10 ครั้งในทิศทางอื่น

Squats สามารถทำได้เพื่อเพิ่มความแข็งแรงของคุณ

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทำแบบฝึกหัดเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอเพื่อที่จะนำบางสิ่งมาสู่บุคคลที่เกี่ยวข้องในระยะยาว

เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้:

การฝึกอบรมการประสานงาน

วิธีการรักษาตาม Bobath

วิธีการรักษา Bobath เป็นแนวคิดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อยับยั้งการเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยา การเคลื่อนไหวเหล่านี้เกิดจากอาการเกร็ง

วิธีการรักษา Bobath พยายามลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้องอที่แขนและของกล้ามเนื้อที่เหยียดขา หากมีความต้องการในการรักษาตาม Bobath ควรหาแนวทางปฏิบัติทางกายภาพบำบัดเพื่อเสนอแนวคิดการบำบัดนี้เป็นทางเลือกในการรักษา

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้:

กายภาพบำบัด Neurophysiological

กิจกรรมบำบัดเพื่อรักษาอาการเกร็ง

กิจกรรมบำบัดเป็นส่วนสำคัญของการบำบัดเพื่อคลายและรักษาอาการเกร็ง ที่นี่ให้ความสำคัญกับความเหมาะสมสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวันของผู้ที่มีอาการเกร็ง

การออกกำลังกายต่างๆจะดำเนินการตามลักษณะเฉพาะของโรคและความบกพร่องที่เกี่ยวข้องในชีวิตประจำวัน ช่วยให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบทำกิจกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันด้วยความช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ตัวอย่างเช่นการใส่และถอดเสื้อผ้าเป็นสิ่งที่ฝึกได้ ในระหว่างการออกกำลังกายนักกิจกรรมบำบัดยังสามารถรับรู้ได้ว่าจุดอ่อนของผู้ป่วยอยู่ที่ใดและจัดการกับพวกเขาได้ นอกจากนี้ยังมีการสอนเทคนิคที่ช่วยให้สามารถรับประทานอาหารและดื่มได้อย่างอิสระเช่นการแปรงฟัน

หากมีอาการเกร็งในรูปแบบที่เด่นชัดนักกิจกรรมบำบัดยังสามารถแสดงแบบฝึกหัดที่เกี่ยวข้องกับผู้ที่ดูแลผู้ที่มีอาการเกร็งได้ นอกจากนี้ยังสามารถฝึกการใช้อุปกรณ์เสริมและอุปกรณ์ช่วยเดินอื่น ๆ ได้อย่างถูกต้อง

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้:

กิจกรรมบำบัด

คุณจะทำให้อาการเกร็งได้อย่างไร?

อาการเกร็งสามารถปรับปรุงและคลายได้โดยการลูบกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ ควรสังเกตว่าคำว่า "การทำให้อาการเกร็งเป็นไปอย่างราบรื่น" ไม่ได้หมายความว่าอาการเกร็งจะหายไปอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณแปรงออก อย่างไรก็ตามเทคนิคการนวดและการผ่อนคลายบางอย่างสามารถลดอาการของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบได้ การลูบควรทำโดยนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์ซึ่งสามารถแสดงเทคนิคการทำด้วยตนเองได้

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้:

นวด
การบำบัดด้วยความร้อน

Botox®สำหรับรักษาอาการเกร็ง

ในบรรดาทางเลือกในการรักษาด้วยยาสำหรับการแก้และรักษาอาการเกร็งนั้นBotox®เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการเกร็งปริมาณของโบท็อกซ์®สามารถฉีดเข้ากล้ามเนื้อ (เข้ากล้าม) ด้วยเข็มฉีดยา ทำได้โดยการติดเข็มฉีดยาที่มีเข็มขนาดเล็กลงในกล้ามเนื้อที่ใช้งานมากเกินไปซึ่งมักจะเจ็บปวด Botox® (โบทูลินั่มท็อกซิน) มี 2 รูปแบบ โบทูลินั่มท็อกซินเอใช้ในอาการเกร็ง สิ่งนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าจะไม่ปล่อยสารสื่อประสาท acetylcholine เป็นผลให้ข้อมูลที่นำไปสู่การเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อไม่สามารถส่งผ่านไปได้และความเกร็งจะลดลง

หลังจากฉีดโบท็อกซ์®เข้าไปในกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบจากอาการเกร็งโดยปกติจะใช้เวลาสองสามวันกว่าที่ผลจะมีผลและกล้ามเนื้อจะคลายตัว ผลของโบท็อกซ์ใช้เวลาเพียงไม่กี่เดือน จากนั้นต้องฉีดโบท็อกซ์ใหม่เพื่อคลายกล้ามเนื้อ

อ่านเพิ่มเติม: