อะไรทำให้ตากระตุกได้?

บทนำ

หลายคนคุ้นเคยกับอาการเปลือกตากระตุกอย่างกะทันหันซึ่งมักถูกมองว่าอึดอัดและน่ารำคาญ การกระตุกจะคงอยู่เพียงไม่กี่วินาทีหรือหลายนาที

สาเหตุของการกระตุกของกล้ามเนื้อเปลือกตาอาจมีความหลากหลายมาก แต่โดยปกติแล้วจะไม่เป็นอันตรายและไม่มีอาการเจ็บป่วยที่สำคัญอยู่เบื้องหลัง ในบางกรณีการเกิดที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นข้อบ่งชี้ของโรคที่ต้องชี้แจงโดยแพทย์เท่านั้น

ภาพรวมของสาเหตุที่เป็นไปได้ของตากระตุก

การกระตุกของตาหรือการกระตุกของเปลือกตาเกิดจากการกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณเปลือกตาและรอบดวงตาเพิ่มขึ้นจากเส้นประสาทที่กระตุ้นมากเกินไป การกระตุกของดวงตาอาจเกิดขึ้นได้เพียงข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง ในกรณีส่วนใหญ่การโจมตีจะหยุดลงหลังจากนั้นไม่กี่นาที

ตามกฎแล้วไม่มีโรคร้ายแรงอยู่เบื้องหลัง สำหรับคนส่วนใหญ่ที่มีอาการตากระตุกนี่คือสาเหตุ

• ความกังวลใจ
• ความเครียด
• อดนอนหรือ
• การขาดแมกนีเซียม

อาการปวดตาเช่นจากการเล่นเกมคอมพิวเตอร์จำนวนมากอาจทำให้ตากระตุกได้เช่นกัน นอกจากนี้การบริโภคเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนจำนวนมากเช่นกาแฟโคล่าหรือเครื่องดื่มชูกำลังอาจทำให้ตากระตุกได้ อาการเหนื่อยหน่ายยังเป็นสาเหตุทั่วไป

อีกสาเหตุหนึ่งอาจเกิดจากระบบประสาทซิมพาเทติกที่เพิ่มขึ้นเช่นในหน้าร้อน นอกจากนี้การขับเหงื่อออกมากขึ้นด้วยความร้อนจะช่วยเพิ่มการขับเกลือในเลือดออกไปเช่นแมกนีเซียมซึ่งการขาดอาจทำให้ตากระตุกได้ โรคขาดวิตามินต่างๆอาจทำให้ตากระตุกได้เช่นกัน

ในบางกรณีที่พบได้ยากคือการกระตุกของดวงตาที่เกิดจากความเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นเส้นโลหิตตีบหลายเส้นหรือเนื้องอกในสมอง

ตากระตุกเนื่องจากความเครียดหรือไม่?

อาการตากระตุกเกิดขึ้นในคนส่วนใหญ่เนื่องจากความเครียด

อาจปรากฏโดยไม่สมัครใจในสถานการณ์ที่ตึงเครียดหรือกลายเป็นตัวกระตุ้น ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงและมีความตึงเครียดภายในมากและมีการกระตุกของดวงตามากขึ้นเช่นก่อนที่พวกเขาควรจะกล่าวสุนทรพจน์ต่อหน้ากลุ่มใหญ่

หากมีอาการตากระตุกดีขึ้นเนื่องจากการพักผ่อนและผ่อนคลายโดยทั่วไปเราสามารถสันนิษฐานได้ว่าสาเหตุมาจากระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น ช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนควรอยู่ในอากาศบริสุทธิ์และไม่เล่นเกมคอมพิวเตอร์หรือดูทีวี

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่:

• ผลของความเครียดคืออะไร?
• ลดความเครียดในชีวิตประจำวัน

ตากระตุกจากคอนแทคเลนส์

การใส่คอนแทคเลนส์ทำให้กระจกตาระคายเคืองอย่างต่อเนื่อง การระคายเคืองในระยะยาวอาจทำให้ตาอักเสบได้

หากดวงตาระคายเคืองตัวอย่างเช่นจากสิ่งสกปรกหรือความแห้งร่างกายจะพยายามทำความสะอาดและทำให้ดวงตาชุ่มชื้นโดยการกระพริบตาหลาย ๆ ครั้ง คอนแทคเลนส์สามารถกระตุ้นเส้นใยประสาทมากเกินไปและเพิ่มความถี่ในการกะพริบตา นอกจากนี้กล้ามเนื้อรอบข้างสามารถกระตุ้นและทำให้กล้ามเนื้อกระตุกได้

หากการอักเสบเกิดขึ้นผู้ป่วยควรงดการใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลาสองสามวันจนกว่าการอักเสบจะหายดี โดยปกติแล้วจะมีการกระตุกของดวงตาลดลงภายในระยะเวลาอันสั้น

หากอาการระคายเคืองตาไม่ลดลงภายในสองสามวันแนะนำให้ไปพบจักษุแพทย์ เช่นเดียวกับหากมีการกระตุกของดวงตาอย่างต่อเนื่องเมื่อใส่คอนแทคเลนส์

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่: การแพ้คอนแทคเลนส์

ตากระตุกจากไมเกรน

ไมเกรนเป็นอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรงประเภทหนึ่งที่มีลักษณะคล้ายกับการโจมตีและมักเกิดข้างเดียว บ่อยครั้งที่มีการสูญเสียลานสายตา (Scotomas) อัมพฤกษ์คลื่นไส้อาเจียนในระหว่างการโจมตี

ผู้ป่วยบางรายรู้สึกถึงผู้ทำร้ายก่อนการโจมตี ซึ่งอาจรวมถึงลักษณะของตากระตุก ในกรณีที่เป็นไมเกรนที่บริเวณศูนย์การมองเห็นในสมองจะมีอาการมากขึ้นในตาเช่นสโคโทมาแสงวาบหรือตากระตุก อาการตากระตุกไม่ใช่อาการทั่วไปในไมเกรน แต่อาจเกิดขึ้นได้อย่างแน่นอน

ยังอ่าน: จะเกิดอะไรขึ้นในกรณีที่ไมเกรนโจมตี?

การกระตุกของดวงตาบ่งบอกถึงการขาดวิตามินหรือไม่?

อีกสาเหตุหนึ่งของตากระตุกคือการขาดวิตามินบี 12 (โคบาลามิน) การขาดสารอาหารนี้มักเกิดจากการขาดสารอาหารนั่นคือการได้รับวิตามินไม่เพียงพอเช่นการรับประทานอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดหรือการดื่มแอลกอฮอล์ในระยะยาว แต่ยังรวมถึงโรคต่างๆเช่น

• โรคกระเพาะชนิด A
• โรคช่องท้องและ
• โรค Crohn อาจนำไปสู่การขาดวิตามินบี 12

นอกจากนี้มักจะมีการขาดวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์

วิตามินบี 12 มีส่วนสำคัญในการสร้างปลอกไมอีลินรอบ ๆ เซลล์ประสาท การขาดจะนำไปสู่ความผิดปกติของระบบประสาทของประสาทสัมผัสและการทำงานของมอเตอร์ (myelosis ของ funicular) อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อกระตุกและความรู้สึกผิดปกติ
อาการตากระตุกไม่ใช่อาการทั่วไปของการขาดวิตามินบี 12 แต่สามารถเกิดขึ้นได้

การขาดวิตามินบี 12 ส่วนใหญ่สามารถรักษาได้โดยการเปลี่ยนอาหาร ควรบริโภคอาหารที่มีวิตามินบี 12 เช่นปลาชีสและไข่เป็นต้น

อ่านต่อด้านล่าง: การขาดวิตามินบี 12

ตากระตุกเนื่องจากการขาด

การกระตุกของตาอาจเกิดจากการขาดแมกนีเซียม
แมกนีเซียมเป็นอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายซึ่งมีหน้าที่ในการประมวลผลแรงกระตุ้นในเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อ ความบกพร่องนำไปสู่การกระตุ้นประสาทมากเกินไปและทำให้กล้ามเนื้อกระตุกทั้งในตาและส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

นอกจากนี้ยังนำไปสู่

• ปวดกล้ามเนื้อ
• ความเมื่อยล้า
• อาการเวียนศีรษะ,
• ปวดหัวและ
• ความร้อนรนภายใน

แมกนีเซียมมักถูกส่งไปยังร่างกายผ่านทางอาหาร หากมีการบริโภคแมกนีเซียมไม่เพียงพออาการขาดจะพัฒนาได้อย่างรวดเร็ว การตั้งครรภ์การดื่มแอลกอฮอล์ที่เพิ่มขึ้นและการเจ็บป่วยเรื้อรังอาจทำให้ขาดแมกนีเซียมได้

แมกนีเซียมในเลือดสามารถตรวจวินิจฉัยได้ สำหรับการรักษาผู้ป่วยควรเปลี่ยนอาหารเป็นหลักและบริโภคอาหารที่มีแมกนีเซียมมากขึ้นเช่นพืชตระกูลถั่วโกโก้ผักโขมและถั่ว นอกจากนี้ยังมีเม็ดหรือผงฟู่เพื่อเพิ่มความสมดุลของแมกนีเซียม

การขาดธาตุเหล็กมักเกี่ยวข้องกับการกระตุกของตา อย่างไรก็ตามการกระตุกของกล้ามเนื้อไม่ค่อยเกิดขึ้นกับการขาดธาตุเหล็กอาการทั่วไป ได้แก่ ความเหนื่อยล้าสมาธิไม่ดีและเล็บเปราะ

การกระตุกของดวงตาอาจเป็นโรคจิตได้หรือไม่?

คำจำกัดความของความเจ็บป่วยทางจิตคือมีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างความผิดปกติของร่างกายและจิตวิญญาณ

เมื่อมีความเครียดทางจิตใจมากอาการทางร่างกายที่แตกต่างกันอาจเกิดขึ้นได้ แต่โรคเหล่านี้ไม่สามารถอธิบายได้ ซึ่งรวมถึงความขัดแย้งในครอบครัวและอาชีพในระยะยาวการสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักหรือความเครียดในระดับสูง

เนื่องจากความเครียดเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการกระตุกของตาอาการนี้จึงพบได้บ่อยในความเจ็บป่วยทางจิต

อย่างไรก็ตามก่อนที่การวินิจฉัยความเจ็บป่วยทางจิตจะได้รับการยืนยันความเป็นไปได้อื่น ๆ ทั้งหมดจะต้องถูกตัดออกก่อน

คุณอาจสนใจในเรื่องนั้นด้วย: Psychosomatics

การกระตุกเป็นสัญญาณของโรคลมบ้าหมูหรือไม่?

ในโรคลมบ้าหมูเส้นใยประสาทในสมองอาจทำให้ตื่นเต้นมากเกินไป ในอาการชักจากโรคลมชักมีภาพทั่วไปที่มีการกระตุกเป็นจังหวะการสูญเสียสติและการชัก อาการชักมีหลายประเภท

ในระหว่างการชักการกระตุกของกล้ามเนื้อยังสามารถแสดงออกมาในรูปแบบของการกระตุกของตา อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งดวงตาของผู้ป่วยจะปิดหรือปิดครึ่งหนึ่งระหว่างการโจมตี

ในทางกลับกันการเกิดตากระตุกเพียงอย่างเดียวไม่ได้นำไปสู่ความสงสัยของโรคลมบ้าหมูโดยตรง

เรียนรู้เพิ่มเติมที่: คุณรู้จักโรคลมบ้าหมูได้อย่างไร?

ตากระตุกจากกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคด

การบาดเจ็บหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนคออาจทำให้เกิดอาการต่างกันขึ้นอยู่กับตำแหน่งของรอยโรค เส้นใยประสาทที่บอบบางซึ่งโผล่ออกมาจากไขสันหลังที่กระดูกสันหลังส่วนคอมีส่วนรับผิดชอบต่อความรู้สึกของผิวหนังที่ศีรษะ

หากตอนนี้มีการใช้แรงกดที่ไขสันหลังที่ระดับของกระดูกคอที่หนึ่งหรือที่สองอาการกระตุกของกล้ามเนื้อหรือความผิดปกติของความไวคล้ายกับความรู้สึกเสียวซ่าอาจเกิดขึ้นได้ในบริเวณรอบดวงตา

อย่างไรก็ตามในช่วงของหมอนรองกระดูกเคลื่อนกล้ามเนื้อมักเป็นอัมพาต เนื่องจากกล้ามเนื้อตาถูกควบคุมโดยเส้นประสาทสมองที่ออกจากสมองโดยตรงการกระตุกของดวงตาในการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังส่วนคอจึงเกิดขึ้นได้ยาก

อ่านด้านล่าง. ผลกระทบและผลที่ตามมาของกลุ่มอาการกระดูกสันหลังคด

ตากระตุกบ่งบอกถึงโรคหลอดเลือดสมองได้หรือไม่?

อาการตากระตุกไม่ใช่อาการทั่วไปของโรคหลอดเลือดสมอง แต่อาจเกิดขึ้นได้ในบางกรณี ภาวะสมองขาดเลือดนำไปสู่การทำงานของสมองที่ไม่เพียงพอและทำให้การทำงานของสมองล้มเหลวเป็นเวลานาน

อาการโดยทั่วไปคือ

• อาการเวียนศีรษะ,
• การสูญเสียสติ
• การเปลี่ยนแปลงในภาษา
• สูญเสียความทรงจำและ
• อัมพาต.
• การรบกวนทางสายตาอาจเกิดขึ้นได้หากมีเส้นเลือดในสมองแตก

อาการตากระตุกเป็นเรื่องที่หายากบ่อยครั้งที่เป็นอาการเพิ่มเติมสาเหตุของการเกิดขึ้นอยู่ที่อื่น

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่. นี่คือสัญญาณของโรคหลอดเลือดสมอง

อาการตากระตุกบ่งบอกถึง MS ได้หรือไม่?

Multiple sclerosis (MS) เป็นโรคที่มีการอักเสบเรื้อรังของระบบประสาทส่วนกลางซึ่งเส้นใยประสาทจะถูกทำลาย สิ่งนี้ทำให้ความเร็วในการนำกระแสประสาทลดลงและมีผลกระทบต่อเส้นประสาทสมองโดยเฉพาะ มักเกิดขึ้นในลักษณะอาการกำเริบและนำไปสู่อาการต่างๆโดยอาการจะขึ้นอยู่กับส่วนของระบบประสาทส่วนกลางที่รอยโรคเกิดขึ้น

ใน MS มีอาการที่แตกต่างกันเมื่อเวลาผ่านไป ได้แก่ ยังส่งผลกระทบต่อดวงตารวมทั้งเหนือสิ่งอื่นใด การก่อตัวของการมองเห็นสองครั้งและ ophthalmoplegia. การอักเสบของเส้นประสาทตาและการมองเห็นลดลงเป็นอาการเริ่มต้นของ MS

ความเสียหายของเส้นประสาทอาจทำให้ตากระตุกได้ แต่ไม่ใช่อาการทั่วไปของ MS มีความเป็นไปได้มากที่การกระตุกของตาเพียงอย่างเดียวจะเป็นสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายมากกว่าโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม หากมีอาการทางระบบประสาทที่แตกต่างกัน MS ควรได้รับการวินิจฉัยโดยนักประสาทวิทยา

เนื้องอกในสมองทำให้ตากระตุกได้หรือไม่?

เนื้องอกในสมองทั้งที่อ่อนโยนและไม่ร้ายแรงอาจทำให้เกิดอาการที่แตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับตำแหน่งและขอบเขตของเนื้องอก อาการเริ่มแรกที่พบบ่อยที่สุดคืออาการปวดหัวและอาการชักจากโรคลมชักรวมถึงความผิดปกติของสติและการขาดดุลทางระบบประสาท

อย่างไรก็ตามอาการตากระตุกมักไม่ค่อยเกิดจากเนื้องอกในสมอง ในบางกรณีเนื้องอกจะกดทับเส้นประสาทที่รับผิดชอบต่อกล้ามเนื้อในตา สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความตื่นเต้นมากเกินไปและนำไปสู่การกระตุกในที่สุด นอกจากนี้อาการชักแบบลมบ้าหมูสามารถมาพร้อมกับตากระตุก

อย่างไรก็ตามการเกิดตากระตุกเพียงอย่างเดียวไม่ได้ทำให้เกิดความสงสัยเกี่ยวกับเนื้องอกในสมองโดยตรง หากเกิดขึ้นเป็นระยะเวลานานหรือร่วมกับอาการอื่น ๆ ให้แพทย์ประเมินระบบประสาทและการตรวจด้วยภาพเช่น MRI เสร็จแล้ว

อ่านด้านล่าง: สัญญาณของเนื้องอกในสมอง

อาการเหล่านี้คืออาการที่เกิดขึ้น

การกระตุกของดวงตาส่วนใหญ่จะสังเกตเห็นได้โดยบุคคลที่ได้รับผลกระทบเท่านั้นในขณะที่การเคลื่อนไหวของเปลือกตาไม่ได้เป็นเพียงการมองเห็นได้ยากสำหรับคนอื่น
โดยปกติจะมีการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ อย่างรวดเร็วซึ่งฝาปิดไม่ได้ปิดสนิท แต่มีเพียง "ฟลัตเตอร์" เท่านั้น
การกระตุกจะเกิดขึ้นซ้ำ ๆ สองสามครั้งจากนั้นจะหายไปและปรากฏขึ้นอีกครั้งในภายหลัง
กระบวนการนี้สามารถทำซ้ำได้หลายชั่วโมงหรือนานกว่านั้น

การกระตุกของดวงตาเป็นครั้งคราวไม่ใช่โรคและไม่จำเป็นต้องมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย
อย่างไรก็ตามการร้องเรียนอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ:

• ความเมื่อยล้า
• ปวดหัว,
• อาการเวียนศีรษะ,
• ความวิตกกังวลหรือ
• ความกังวลใจ

อาการใจสั่นและความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากความเครียดและการกระตุกของดวงตา
ในกรณีของโรคทางระบบประสาทนอกจากตาวูบวาบแล้วอาจเกิดอาการเฉพาะโรคต่างๆ

หากคุณนอกจากนี้ กล้ามเนื้อกระตุกทั่วร่างกาย ทั่วร่างกายหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่!

ปวดหัว

ในหลาย ๆ กรณีการกระตุกของเปลือกตาจะมาพร้อมกับอาการปวดหัว
โดยส่วนใหญ่ข้อร้องเรียนทั้งสองไม่เป็นอันตรายและสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปสู่ระดับความเครียดที่เพิ่มขึ้นได้
อาการปวดตาความอ่อนเพลียหรือความเหนื่อยล้าอาจเป็นสาเหตุของการกระตุกและปวดศีรษะ
อาการไมเกรนหรืออาการขาดธาตุ (เช่นการขาดธาตุเหล็กวิตามินบี 12 หรือแมกนีเซียม) อาจทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้

ในบางกรณีการเจ็บป่วยที่รุนแรงอยู่เบื้องหลังอาการเหล่านี้
ตัวอย่างเช่นเนื้องอกในสมองมักทำให้เกิดอาการปวดหัวข้างเดียวพร้อมกับตากระตุก
การอักเสบในสมองที่เกิดจากการติดเชื้ออาจทำให้เกิดอาการปวดหัวและตากระตุก

ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงซึ่งกินเวลานานกว่าสองวันและเกิดขึ้นพร้อมกับตากระตุกควรได้รับการประเมินอาการทางการแพทย์
วิธีที่ดีที่สุดคือติดต่อนักประสาทวิทยา

คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับอาการของการขาดธาตุเหล็กได้ในบทความต่อไปนี้: คุณสามารถรับรู้การขาดธาตุเหล็กได้จากอาการเหล่านี้
นอกจากนี้เรายังมีบทความที่เหมาะสมสำหรับคุณเกี่ยวกับวิธีการรับรู้และรักษาข้อบกพร่องของแร่ธาตุ: การขาดแร่ธาตุ - ระบุและรักษา

คำแนะนำจากกองบรรณาธิการ

คุณอาจสนใจในหัวข้อเหล่านี้:

• เปลือกตากระตุก
• ลดความตึงเครียด
• กล้ามเนื้อกระตุก