กล้ามเนื้อ Gluteus maximus

คำพ้องความหมาย

เยอรมัน: กล้ามเนื้อ gluteus ขนาดใหญ่

• ไปที่ภาพรวมของกล้ามเนื้อต้นขา
• ไปที่ภาพรวมของกล้ามเนื้อ

บทนำ

gluteus maximus ใช้ต้นกำเนิดความยาว 16 ซม. และกว้าง 4 ซม. จากพื้นผิวด้านหลังของ ilium และทำหน้าที่สลับกับกล้ามเนื้อ iliopsoas เมื่อเดินตัวตรง ในขณะที่ iliopsoas หดตัวเมื่อข้อต่อสะโพกงอกล้ามเนื้อ gluteus maximus จะถูกเน้นในระหว่างการเคลื่อนไหวยืด

ข้อมูลเพิ่มเติม:

• สะโพก
• โรคข้อสะโพกเสื่อม
• สะโพกเทียม

ภาพประกอบ gluteus maximus muscle

Gluteus มากขึ้น
(กล้ามเนื้อ Gluteus maximus)

1. กล้ามเนื้อ Gluteus -
   กล้ามเนื้อ Gluteus maximus
2. ต้นขาเพลา -
   Corpus femoris
3. ความหยาบสำหรับแนวทาง
   ของกล้ามเนื้อ gluteus -
   ท่อ gluteal
4. หัวกระดูกต้นขา -
   หัว femoris
5. ตักไอเลียค -
   Ala ossis ilii
6. ยอดอิเลียค -
   ยอด Iliac
7. Sacrum -
   Sacrum
8. ก้างปลา - Os coccygis

คุณสามารถดูภาพรวมของภาพ Dr-Gumpert ทั้งหมดได้ที่: ภาพประกอบทางการแพทย์

วิธีการกำเนิดการปิดกั้น

แนวทาง:

ความหยาบของริมฝีปากด้านข้างของโคนขา (Tuberoitas glutaea femoris)

แหล่งกำเนิด:

• พื้นผิวด้านหลังของใบมีด Iliac (พังผืดทรวงอก)
• พื้นผิวด้านหลังของ sacrum และ ischial tuberosity (เอ็น Sacrotuberous)

การปิดกั้น: เอ็น gluteus inf.

กล้ามเนื้อได้รับการฝึกฝน / หดตัวอย่างไร?

เนื่องจากมีฟังก์ชั่นมากมาย gluteus maximus สามารถหดตัวผ่านการออกกำลังกายหลายรูปแบบ แบบฝึกหัดที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ :

• กดขา
• หมอบ
• เครื่อง Abductor
• เทรนเนอร์สะโพก

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดูที่ Weight Training

กล้ามเนื้อ gluteus maximus ยืดได้อย่างไร?

เพื่อที่จะยืดกล้ามเนื้อ gluteus maximus โดยเฉพาะนักกีฬายืนบนขาข้างหนึ่งและพยายามดึงต้นขาไปที่ท้อง หัวเข่าถูกปิดด้วยมือ

สำหรับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดในหัวข้อนี้โปรดดูการยืดกล้ามเนื้อ

ฟังก์ชัน

หน้าที่ของกล้ามเนื้อ gluteus คือการยืดข้อสะโพกอย่างแรง สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อยืดตัวขึ้นจากการหมอบคลานขณะเดิน ฯลฯ โดยการแนบกับผ้าพันต้นขาเขายังสามารถยืดขาส่วนล่างในข้อต่อหัวเข่าได้อีกด้วย เมื่อร่างกายส่วนบนงอไปข้างหน้ากล้ามเนื้อสะโพกขนาดใหญ่จะป้องกันไม่ให้ล้มลงจากการหดตัวที่รุนแรง นอกจากนี้บางส่วนยังทำหน้าที่ของ adduction และการหมุนภายนอกในข้อต่อสะโพก