Doppelherz Diet Shake

บทนำ

ไดเอทเชคจากDoppelherz®คือการทดแทนมื้ออาหารสำหรับอาหารควบคุมน้ำหนัก ประกอบด้วยถั่วเหลืองคุณภาพสูงและโปรตีนจากนมซึ่งมีโปรตีนรวม 25 กรัม ปริมาณโปรตีนทำหน้าที่รักษากล้ามเนื้อและกระดูกในขณะที่ลดไขมันในเวลาเดียวกัน ไดเอทเชคมีแคลอรี่ 262 แคลอรี่รวมทั้งวิตามินบี 1 บี 12 กรดแพนโทธีนิกธาตุเหล็กและไอโอดีนเพื่อการเผาผลาญพลังงานในผลิตภัณฑ์ วิตามินบี 6 ที่มีอยู่ในอาหารเขย่าช่วยตอบสนองงานในการเผาผลาญโปรตีนและไกลโคเจนและแมกนีเซียมสนับสนุนการเผาผลาญพลังงาน

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้: อาหารสั่น

การควบคุมอาหารด้วย Diet Shake จากDoppelherz®

Doppelherz® Diet Shake เป็นอาหารที่สมดุลทางโภชนาการทำหน้าที่แทนอาหารมื้อหลักปกติเพื่อดูดซับแคลอรี่โดยรวมน้อยลง เนื่องจากไดเอทเชคมีคาร์โบไฮเดรตต่ำและอุดมไปด้วยโปรตีนจึงส่งเสริมการสลายไขมันของร่างกายและปกป้องกล้ามเนื้อจากกระบวนการสลายตัว มีสองรสชาติช็อคโกแลตและวานิลลา สำหรับหนึ่งหน่วยบริโภคผงเขย่าอาหาร 30 กรัมตามลำดับจะถูกกวนลงในนม 1.5% ไขมันต่ำ 300 มิลลิลิตร

ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารทุกวันด้วยไดเอทเชค ขอแนะนำให้เปลี่ยนอาหารวันละหนึ่งหรือสองมื้อด้วยDoppelherz® Diet Shake ปริมาณการสั่นในแต่ละวันขึ้นอยู่กับเป้าหมายส่วนบุคคล การทดแทนมื้ออาหารมีความยืดหยุ่นและเป็นรายบุคคลเพื่อลดน้ำหนักจะช่วยแบ่งอาหารสูตรนี้ออกเป็นช่วงลดน้ำหนักและระยะควบคุมน้ำหนัก เพื่อการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพDoppelherz®ขอแนะนำให้เปลี่ยนอาหารหลักสองในสามมื้อต่อวันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารแคลอรี่ต่ำด้วยการลดน้ำหนัก จากนั้นควรเปลี่ยนอาหารมื้อหลักประจำวันเป็นส่วนหนึ่งของอาหารแคลอรี่ต่ำด้วยการลดน้ำหนักเพื่อรักษาน้ำหนักหลังการลดน้ำหนัก

ผลข้างเคียงของอาหาร

ควรหลีกเลี่ยงการไดเอทเชคหากมีอาการแพ้นมหรือผลิตภัณฑ์จากนม ผู้ที่มีอาการแพ้แลคโตสอย่างเด่นชัดไม่ควรผสม Diet Shake Powder กับนมวัว แต่ควรผสมนมถั่วเหลืองหรือน้ำ การดื่มไดเอทเชคทุกวันนั้นดีต่อสุขภาพ หากคุณรับประทานผงเขย่าอาหารเกินขนาดอย่างมากเป็นระยะเวลานานอาจทำให้การทำงานของไตบกพร่องได้ หากคุณเปลี่ยนอาหารมื้อหลักสองมื้อต่อวันด้วยไดเอ็ทเชคผลข้างเคียงเช่นความยากลำบากในการจดจ่อและการสูญเสียพลังไม่ใช่เรื่องแปลก แม้ว่าผู้ผลิตจะโฆษณาการให้สารอาหารที่เหมาะสม แต่การเปลี่ยนมื้ออาหารดังกล่าวมีแคลอรี่น้อยกว่าอาหารมื้อหลักปกติอย่างมาก ในช่วงเริ่มต้นนั่นหมายความว่าร่างกายขาดพลังงานและคุณรู้สึกอ่อนแอ

คำติชมของอาหาร

เป็นสิ่งสำคัญมากที่อาหารหลักที่เหลือในช่วงลดน้ำหนักและระยะควบคุมน้ำหนักจะมีแคลอรี่ต่ำไขมันต่ำและมีความสมดุล เพื่อความสำเร็จในการรับประทานอาหารสูงสุดควรหลีกเลี่ยงของว่างหากเป็นไปได้และเครื่องดื่มรสหวานควรเป็นข้อห้าม หากคุณกินมากกว่าที่จะดื่มไดเอ็ทเชคเนื่องจากความหิวคุณอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ความอยากอาหารมักเกิดขึ้นกับการรับประทานอาหารตามสูตรต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงอาหารและทำให้ยากที่จะอดทน การขาดประสิทธิภาพและความยากลำบากในการจดจ่ออาจเป็นความท้าทายอย่างยิ่งในชีวิตการทำงานประจำวันหรือการเรียน ดังนั้นการรับประทานอาหารนี้จึงไม่เหมาะกับทุกอาชีพ

ความเสี่ยง / อันตรายของอาหารประเภทนี้คืออะไร?

เพื่อให้ผ่านขั้นตอนการลดน้ำหนักด้วยDoppelherz® Diet Shakes คุณต้องมีวินัยอย่างมาก ความเสี่ยงของการหยุดรับประทานอาหารนั้นสูงเป็นพิเศษในช่วงสองสามวันแรกเนื่องจากหลาย ๆ คนไม่พอใจและพึงพอใจอย่างเต็มที่หลังจากการลดน้ำหนัก ผลข้างเคียงของสมาธิที่ไม่ดีและประสิทธิภาพที่ไม่ดีเป็นความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น ผลิตภัณฑ์Doppelherz®มีวิตามินและธาตุที่สำคัญซึ่งเป็นสาเหตุที่การไดเอทเชคทำให้เกิดอาการขาดอาหารน้อยกว่าผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักอื่น ๆ

ฉัน / ฉันควรลดน้ำหนักด้วยอาหารรูปแบบนี้ได้มากแค่ไหน?

ด้วยความช่วยเหลือของ Diet Shakes จากDoppelherz®คุณสามารถลดน้ำหนักได้ระหว่างหนึ่งถึงสามกิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์ ความสำเร็จในการลดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นหากในช่วงการลดน้ำหนักอาหารหลัก 2 มื้อจะถูกแทนที่ด้วยไดเอ็ทเชคและอาหารหลักที่สามคืออาหารไขมันต่ำแคลอรี่ต่ำและคาร์โบไฮเดรตต่ำ (ดูสิ่งนี้ด้วย: อาหารที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรต) หากคุณไม่มีของว่างและเล่นกีฬาความสำเร็จในการลดน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ

ฉันจะหลีกเลี่ยงผลโยโย่จากอาหารนี้ได้อย่างไร?

ด้วยการรับประทานอาหารตามสูตรร่างกายจะเปลี่ยนความต้องการพลังงานไปที่เตาเผาหลังอย่างรวดเร็วและปรับอัตราการเผาผลาญพื้นฐานให้เหมาะสม หากคุณเปลี่ยนอาหารหลัก 2 มื้อด้วยการเขย่าเป็นเวลา 14 วันแล้วกลับไปใช้พฤติกรรมการกินแบบเดิมที่ไม่ดีคุณจะมีน้ำหนักตัวที่สะโพกลดลงเป็นสองเท่า เพื่อหลีกเลี่ยงเอฟเฟกต์โยโย่ขอแนะนำให้รักษาช่วงการลดน้ำหนักอย่างเข้มงวดด้วยการไดเอท 2 ครั้งต่อวัน ตามด้วยขั้นตอนการควบคุมน้ำหนักด้วยการเขย่าทุกวันเป็นระยะเวลานานขึ้น ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของระยะความคงตัวขอแนะนำให้เปลี่ยนมื้ออาหารด้วยการลดน้ำหนักเป็นระยะ ๆ มื้ออาหารที่เหลือควรมีประโยชน์ต่อร่างกายและสมดุลมากที่สุด การออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพช่วยรักษาน้ำหนักที่ต้องการและทำให้ร่างกายมีรูปร่าง

การประเมินทางการแพทย์ของอาหารโดย

การไดเอทเชคจากDoppelherz®ในรูปแบบอาหารสูตรนั้นรุนแรงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงลดน้ำหนักและดูแลรักษายากสำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากการรับประทานอาหารนี้ต้องใช้วินัยอย่างมาก อย่างไรก็ตามไดเอ็ทเชคจะมีประสิทธิผลอย่างยิ่งในแง่ของการลดน้ำหนักหากปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด

เนื่องจากไดเอทเชคมีโปรตีนสูงมากร่างกายจึงใช้โปรตีนนี้และเนื้อเยื่อไขมันของตัวเองเป็นแหล่งพลังงาน การเผาผลาญไขมันจะถูกกระตุ้นอย่างเต็มที่ในขณะที่กล้ามเนื้อของคุณได้รับการปกป้องแม้จะมีแคลอรี่น้อยก็ตาม ดังนั้นคนที่ทานอาหารประเภทนี้มักจะลดน้ำหนักได้มากในเวลาอันสั้น อย่างไรก็ตามการลดน้ำหนักของแต่ละบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับสถานการณ์เบื้องต้นโภชนาการอื่น ๆ ในระหว่างการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเพิ่มเติม จุดบวกของไดเอทเชคคือการเพิ่มวิตามินและธาตุซึ่งป้องกันอาการขาดอันตราย อย่างไรก็ตามข้อเสียที่ร้ายแรงของอาหารคือความยากลำบากในการมุ่งเน้นและประสิทธิภาพที่ไม่ดีซึ่งทำให้การนำไปใช้ในชีวิตประจำวันยากขึ้นมาก เมื่ออดอาหารด้วยDoppelherz® Diet Shakes เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องค่อยๆเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพเพื่อหลีกเลี่ยงผลของโยโย่

มีทางเลือกอื่นในการลดน้ำหนัก

ผู้ผลิตไดเอทเชคที่มีชื่อเสียงในลักษณะเดียวกันเช่น Almased, NISY และ Yokebe ผง Almased ใช้โปรตีนถั่วเหลืองที่อุดมด้วยไอโซฟลาโวนโดยเฉพาะและโยเกิร์ตนมพร่องมันเนยโปรไบโอติก ตรงกันข้ามกับรสชาติวานิลลาและช็อคโกแลตที่Doppelherz® Almased Shake มีรสหวานจากน้ำผึ้งธรรมชาติเท่านั้น แนวคิดที่คล้ายกันคือ Yokebe Powder ซึ่งประกอบด้วยนมเวย์และโปรตีนถั่วเหลือง นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มความหวานด้วยน้ำผึ้งจากธรรมชาติและยังมีการเพิ่มวิตามินและธาตุที่สำคัญลงในทั้ง Almased และ Yokebe เพื่อป้องกันอาการขาด ทางเลือกที่ถูกกว่าคือ WellMix Protein Shake จาก Rossmann ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา ประกอบด้วยนมและเวย์โปรตีนแมกนีเซียมและแอลคาร์นิทีนซึ่งสนับสนุนการสร้างกล้ามเนื้อ ในร้านขายยาซูเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายยามีผงเขย่าอาหารที่มีโปรตีนมากมายเพื่อลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารสูตร เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์มีคาร์โบไฮเดรตต่ำแคลอรี่ต่ำและโปรตีนสูงที่สุด มักจะมีกับดักน้ำตาลซ่อนอยู่ในผงอาหาร

ไดเอทเชคจากDoppelherz®มีค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง?

ไดเอทเชคผง 500 กรัมจากDoppelherz®ที่มีรสวานิลลาหรือช็อคโกแลตราคาอยู่ระหว่าง 10 ถึง 12 ยูโรในร้านขายยาร้านขายยาหรือร้านค้าออนไลน์ ไดเอ็ทเชคจึงมีราคาถูกกว่าผลิตภัณฑ์คู่แข่งจาก Almased และ Yokebe Protein Shake Powder หนึ่งกระปุกเพียงพอสำหรับไดเอทเชค 16 มื้อซึ่งสอดคล้องกับ 16 มื้อ ซึ่งหมายความว่าโปรตีนเชคกับนมเพิ่มเติมมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าหนึ่งยูโร นอกจากค่าอาหารผงเขย่าแล้วอาหารนี้ยังรวมค่าผักและผลไม้สดปลา ฯลฯ อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสดมีราคาแพงกว่าผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายและเหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก โดยรวมแล้วค่าใช้จ่ายในการลดน้ำหนักด้วย Diet Shake Powder จากDoppelherz®อยู่ในเกณฑ์ต่ำ