ฉันจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในลูกได้อย่างไร?

บทนำ

ระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์อยู่ภายใต้กระบวนการเรียนรู้ตลอดชีวิตดังนั้นจึงมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ดังนั้นจึงมีเหตุผลเพียงว่าเด็ก ๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งทารกมักจะยังไม่ได้รับการปกป้องที่แข็งแกร่งจากระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขา สิ่งนี้จะพัฒนาเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้นและได้รับการฝึกฝนจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมที่แตกต่างกันทุกประเภท แม้ว่าการมีอายุมากขึ้นจะเป็นการฝึกระบบภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุด แต่ก็มีวิธีอื่น ๆ ในการเสริมสร้างและฝึกฝนตั้งแต่อายุยังน้อย

ระบบภูมิคุ้มกันในเด็กแตกต่างจากผู้ใหญ่อย่างไร?

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่าระบบภูมิคุ้มกันอยู่ภายใต้กระบวนการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง เพื่อไม่ให้ทารกเกิดมาโดยไม่มีการป้องกันอย่างสมบูรณ์ทารกจึงได้รับสิ่งที่เรียกว่า "การป้องกันรัง" จากแม่ในช่วงหลายเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ นี่คือแอนติบอดี (IgG) บางชนิดที่มีขนาดเล็กพอที่จะเข้าสู่ทารกในครรภ์จากเลือดของมารดาในรก

แอนติบอดีเกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาต่อสิ่งแปลกปลอม (แอนติเจน) พวกมันจับสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้เช่นแบคทีเรียหรือไวรัสทำให้โจมตีและฆ่าได้ง่ายขึ้น ด้วยวิธีนี้ทารกจะได้รับแอนติบอดีทั้งหมดจากแม่ซึ่งเธอได้ก่อตัวขึ้นในช่วงชีวิตของเธอ สิ่งนี้ช่วยปกป้องทารกจากการติดเชื้อส่วนใหญ่ที่อาจเกิดขึ้นในช่วง 2-3 เดือนแรกหลังคลอด

การป้องกันอีกประการหนึ่งจะส่งต่อจากแม่สู่ลูกผ่านการให้นมบุตร อย่างไรก็ตามนี่เป็นแอนติบอดีชนิดอื่น (IgA) ซึ่งทำงานโดยเฉพาะในเยื่อเมือกของมนุษย์ ในขณะที่การป้องกันรังและการป้องกันการเลี้ยงลูกด้วยนมดำเนินต่อไปทารกก็เริ่มสร้างระบบภูมิคุ้มกันของตัวเองแล้ว ทันทีที่การคุ้มครองของแม่หายไปทารกก็อยู่ที่ตัวเธอเองอย่างสมบูรณ์ เป็นผลให้เด็กเล็กและเด็กมีระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่สมบูรณ์ดังนั้นจึงมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรคต่างๆมากกว่าผู้ใหญ่

การเยียวยาที่บ้านช่วยได้อย่างไร?

เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคพฤติกรรมบางอย่างในชีวิตประจำวันและการแก้ไขบ้านบางอย่างจึงเหมาะสมมาก อาหารเป็นส่วนสำคัญของร่างกายที่แข็งแรง เกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน (โดยเฉพาะผักและผลไม้) และน้ำตาลต่ำจะมีประโยชน์อย่างยิ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินซีมีบทบาทสำคัญในเรื่องนี้ อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซีเช่นมะนาวปาปริก้าหรือส้ม

การได้รับธาตุเช่นสังกะสีเหล็กแคลเซียมและแมกนีเซียมอย่างเพียงพอยังสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้ จากการศึกษาพบว่าการออกกำลังกายโดยเฉพาะกีฬาความอดทนมีผลดีต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน พวกเขาสามารถแสดงให้เห็นว่าคนที่เคลื่อนไหวร่างกายล้มป่วยน้อยลงและในช่วงเวลาสั้น ๆ อีกประการหนึ่งที่สำคัญมากซึ่งมีบทบาทโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชีวิตประจำวันคือการลดความเครียด สิ่งนี้จะช่วยลดระดับคอร์ติโซนในเลือดและระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานมากขึ้น

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: วิธีแก้ไขบ้านใดที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

ธรรมชาติบำบัด / globules

มีส่วนผสมของสมุนไพรบางชนิดที่สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน สามารถใช้ได้ทั้งเป็นประจำหรือเมื่อจำเป็นผ่านชาอาบน้ำหรือสูดดม ขิง, ยูคาลิปตัส, เอ็กไคนาเซีย, เอลเดอร์เบอร์รี่, รากไทกา, ก้อนกรวดทะเล, น้ำมันทีทรี, เวอร์บีน่าเลมอน, คาโมมายล์หรือไม้เลื้อยถูกใช้บ่อยเป็นพิเศษ

การรักษาด้วย globules นั้นกว้างขวางมากและอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอาการและบุคคล จึงขอแนะนำให้หารือเกี่ยวกับการบำบัดที่เหมาะสมกับ homeopath นอกจากนี้ยังจะกำหนดความแรงและปริมาณที่ถูกต้อง เป็นสิ่งสำคัญไม่ว่าจะเป็นเพียงการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันโดยทั่วไปหรือว่าอาการต่างๆเกิดขึ้นแล้วและสิ่งเหล่านี้ควรได้รับการบรรเทา การแก้ไข homeopathic ต่อไปนี้มักใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน: Echinacea, Calendula, Arnica, Kalium phosphoricum และ Kalium sulfuricum

เกลือSchüsslerช่วยอะไรได้บ้าง?

แนวคิดเบื้องหลังการรักษาด้วยเกลือSchüsslerคือโรคที่เกี่ยวข้องเกิดจากความไม่สมดุลของแร่ธาตุในเซลล์ เกลือSchüsslerมีแร่ธาตุบางชนิดที่มีความสามารถต่ำมาก ในกรณีของการเจ็บป่วยเฉียบพลัน (เช่นความหนาวเย็นหรือการอักเสบจากแผล) ให้สันนิษฐานว่าขาดธาตุเหล็ก ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้เกลือSchüsslerหมายเลข 3: Ferrum phosphoricum ในความแรง D12 นี่ควรจะเสริมการขาดธาตุเหล็กเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีที่สุด โดยปกติแนะนำให้ใช้โพแทสเซียมซัลฟิวริคัม (D6) และแมกนีเซียมฟอสฟอริก (D6) เป็นยาร่วมกัน สิ่งเหล่านี้สามารถเพิ่มประสิทธิภาพของ Ferrum phosphoricum และทำให้เกิดการฟื้นตัว เนื่องจากการใช้เกลือSchüsslerอาจแตกต่างกันไปมากขึ้นอยู่กับภาพทางคลินิกที่เฉพาะเจาะจงควรได้รับการชี้แจงและปรับเปลี่ยนโดยแพทย์ก่อน เกลือSchüsslerส่วนใหญ่จะได้รับในช่วงเวลาที่ยาวนานขึ้น อย่างไรก็ตามผลของเกลือSchüsslerไม่เคยได้รับการพิสูจน์

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: เกลือSchüssler

ยาจากร้านขายยาตัวไหนช่วยได้บ้าง?

ยาส่วนใหญ่ที่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและมีจำหน่ายในร้านขายยาใช้ผลของสารออกฤทธิ์เฉพาะบุคคลหรือรวมกัน โดยปกติจะเป็นวิตามินธาตุหรือส่วนผสมของสมุนไพร เหล่านี้มักนำเสนอในรูปแบบน้ำผลไม้เม็ดฟู่หรือแท็บเล็ต อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประสิทธิภาพ การใช้ยาเกินขนาดที่เป็นไปได้ของสารแต่ละชนิดก็เป็นอันตรายเช่นกันนอกจากส่วนผสมที่กล่าวมาข้างต้นแล้วยังมีผลิตภัณฑ์ที่มีแบคทีเรียเพื่อให้คุณสามารถรักษาแบคทีเรียตามธรรมชาติของคุณและทำให้ป่วยน้อยลง อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ต้องได้รับการพิจารณาอย่างมีวิจารณญาณเนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียเท่านั้น

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: ยาใดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน?

Sanostol®

Sanostol®เป็นส่วนผสมของวิตามินรวมที่พัฒนาขึ้นสำหรับเด็กซึ่งมีให้เลือกทั้งแบบน้ำผลไม้และแบบเม็ดฟู่ ประกอบด้วยวิตามิน A, C, D3, E, B1, B2, B3, B6 และโปรวิตามินบี 5 ตามที่ผู้ผลิตระบุว่าเหมาะสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพื่อป้องกันการติดเชื้อและสำหรับกรณีที่ขาดสารอาหาร ส่วนผสมที่ระบุเป็นวิตามินเสริมสร้างภูมิคุ้มกันซึ่งควรดูดซึมผ่านอาหารได้อย่างเพียงพอ ตามที่ Stiftung Warentest กล่าวว่า Sanostol มีวิตามินเอในปริมาณที่สูงเกินไปซึ่งอาจเป็นอันตรายได้ในบางสถานการณ์ ตัวแทนไม่ควรสามารถรักษาผลตามสัญญาได้เช่นกัน

สังกะสี

สังกะสีถูกสร้างขึ้นในเอนไซม์จำนวนมากเป็นองค์ประกอบโครงสร้างดังนั้นจึงมีส่วนเกี่ยวข้องกับเส้นทางการเผาผลาญหลายอย่างในร่างกาย จากการศึกษาพบว่าสังกะสียับยั้งระบบภูมิคุ้มกันที่ไม่เฉพาะเจาะจงและส่งเสริมระบบเฉพาะ ระบบภูมิคุ้มกันในระยะเริ่มต้นที่ไม่เฉพาะเจาะจงมีส่วนทำให้เกิดอาการรบกวน ตัวอย่างเช่นเมื่อเป็นหวัดจะทำให้มีอาการน้ำมูกไหลและไอ ระบบที่เฉพาะเจาะจงซึ่งมักจะใช้งานได้หลังจากผ่านไปไม่กี่วันจะมีประสิทธิภาพมากกว่าและมักจะต่อสู้กับโรคได้ดี สังกะสีพบได้ในอาหารหลายชนิดและมีมากโดยเฉพาะในหอยนางรมเนื้อวัวและพืชตระกูลถั่ว

วิตามินตัวไหนช่วยได้บ้าง?

โดยหลักการแล้ววิตามินทั้งหมดมีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกายที่ดีที่สุด แต่บางส่วนมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นวิตามิน C, A, D และ E. วิตามิน C และ E สามารถกำจัดอนุมูลที่เรียกว่าอนุมูลอิสระและไม่เป็นอันตรายจึงช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินซีมีหน้าที่ในการสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกัน (เซลล์เม็ดเลือดขาว) วิตามิน A และ D สามารถสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันได้ มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าวิตามินซีไปยับยั้งระบบภูมิคุ้มกันบางส่วนซึ่งทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง แต่ช่วยบรรเทาอาการได้ (เช่นอาการหวัด) สิ่งนี้จะมีประโยชน์มากโดยเฉพาะในช่วง 2-3 วันแรกของการเป็นหวัด

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: การเตรียมวิตามิน

การออกกำลังกายช่วยลูกได้หรือไม่หรือทำให้ป่วยบ่อยขึ้น?

กีฬามีส่วนสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสุขภาพโดยรวม จากการศึกษาพบว่ากีฬาที่ต้องใช้ความอดทนเช่นวิ่งจ็อกกิ้งว่ายน้ำหรือปั่นจักรยานเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน วิธีการทำงานนี้ยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างแน่ชัด สิ่งนี้อาจนำไปสู่การกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้น นักกีฬาจึงมีโอกาสป่วยน้อยลงและหากป่วยก็จะดีขึ้นเร็ว

ดังนั้นการเล่นกีฬาสามารถทำให้แน่ใจได้ว่าเด็กจะป่วยน้อยลงและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของพวกเขา อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายในช่วงที่มีสุขภาพดี หากมีอาการอยู่แล้วหรือมีอาการเจ็บป่วยเกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้ควรออกกำลังกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาความอดทน สาเหตุก็คือความเสี่ยงที่เชื้อโรคจะแพร่กระจายเข้าสู่หัวใจเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ร่างกายยังเครียดอย่างหนักซึ่งอาจทำให้สุขภาพแย่ลงหรือฟื้นตัวได้นานขึ้น

ฉันจะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันหลังจากที่ลูกกินยาปฏิชีวนะได้อย่างไร?

จากผลการวิจัยและการศึกษาล่าสุดพบว่าไมโครไบโอม (แบคทีเรียทั้งหมดที่ตั้งรกรากมนุษย์) มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการป้องกันและต่อระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ แบคทีเรียหลายพันล้านตัวได้สร้างพื้นที่อาศัยภายในลำไส้ของมนุษย์ (ลำไส้) และมีส่วนสำคัญในการย่อยอาหาร แบคทีเรียเหล่านี้ส่วนใหญ่ถูกฆ่าตายในระหว่างการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ ซึ่งจะช่วยลดการแข่งขันของแบคทีเรียภายในลำไส้ซึ่งจะทำให้แบคทีเรียใหม่มีโอกาสที่จะตั้งรกราก

ดังนั้นผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะที่พบบ่อยที่สุดคืออาการท้องร่วง การฆ่าไมโครไบโอมจำนวนมากยังทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอลง โดยปกติจะไม่สังเกตเห็นในระหว่างการรักษาเนื่องจากยาปฏิชีวนะยังฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามหลังจากการให้ยาดังกล่าวมักมีความไวต่อการติดเชื้อเพิ่มขึ้นและการเจ็บป่วยเป็นเวลานาน วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างพืชในลำไส้ของคุณขึ้นมาใหม่และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเร็วที่สุดคือการรับประทานอาหารที่ปรับเปลี่ยนอย่างเหมาะสม ผลิตภัณฑ์นมหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดเหมาะที่สุดเนื่องจากมีผลดีต่อการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้ นอกจากนี้อาหารควรมีความหลากหลายมากที่สุดเพื่อให้แบคทีเรียได้หลากหลายชนิด

ฉันจะเสริมสร้างภูมิคุ้มกันหลังจากฉีดวัคซีนได้อย่างไร?

หลังจากฉีดวัคซีนระบบภูมิคุ้มกันจะเครียดเพราะควรสร้างแอนติบอดีต่อโรคนี้โดยเฉพาะ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดูแลร่างกายของคุณในสองสามวันแรกหลังการฉีดวัคซีนและอย่าให้เครียดอีกต่อไป ซึ่งหมายความว่าในขั้นต้นจะต้องไม่ทำกิจกรรมกีฬาที่เรียกร้องหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เครียด นอกจากนี้ควรรักษาร่างกายให้อบอุ่นเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันสามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมเมื่ออุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น สามารถใช้วิธีแก้ไขบ้านที่กล่าวถึงข้างต้นเพื่อเสริมสร้างการป้องกันของร่างกายได้เช่นกัน

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: การฉีดวัคซีนในทารก

ฉันจะปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของลูกหลังเป็นหวัดได้อย่างไร?

หลังจากเป็นหวัดระบบภูมิคุ้มกันไม่จำเป็นต้องได้รับการเสริมสร้าง สิ่งนี้ต่อสู้กับแบคทีเรียในเยื่อเมือกได้สำเร็จในช่วงไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์ที่ผ่านมามิฉะนั้นความหนาวเย็นจะไม่หายไป ภูมิคุ้มกันจึงอยู่ในช่วงที่มีการใช้งานมากและไม่น่าเป็นหวัดอีก อย่างไรก็ตามมาตรการสนับสนุน (ดูการเยียวยาที่บ้าน, ธรรมชาติบำบัด, กีฬา, ... ) สามารถใช้เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างถูกต้องและเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีในระยะยาว