แตะข้อศอกเทนนิส

• คำพ้องความหมายในความหมายที่กว้างขึ้น

คำพ้องความหมายในความหมายที่กว้างขึ้น

เทป Kinesio เทปปิดเทป

ทั่วไป

ใช้เทปพันผ้าพันแผล สามารถใช้ในการรักษาข้อศอกเทนนิส วิธีการที่มีความหมายและเสริม ในการสนับสนุน การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยม เป็น

มันก็สมเหตุสมผลดี อยู่ในระยะเฉียบพลันแล้ว ของข้อศอกเทนนิสเพื่อใช้เทปพันผ้าพันแผลตามนี้ บรรเทาอาการปวดทันที และ ป้องกันท่าทางที่ไม่ดีจากความเจ็บปวด สามารถ. ดังนั้นการบำบัดจึงอยู่ในระดับปานกลาง การยืด, ยาแก้ปวด และ ระบายความร้อน เพิ่มประเด็นสำคัญ
อย่างไรก็ตามต้องบอกว่าผลกระทบของเทปพันผ้าพันแผล ตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์อย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น และ เปรียบเทียบกัน จำเป็นต้องเข้าใจกลไกที่แน่นอนของการกระทำและ เพื่อพิสูจน์ผลทางวิทยาศาสตร์.

โดยหลักการแล้วหนึ่งความแตกต่าง เทปยืดหยุ่น เป็น Kinesio เทป จาก เทปที่ไม่ยืดหยุ่น อย่างไร Leukoplast.

• เทปที่ไม่ยืดหยุ่นมีหนึ่งอัน ค่อนข้างรองรับและฟังก์ชั่นส่องแสง และสามารถป้องกันอาการบวมจากแรงกดบนเนื้อเยื่อ ช่วยเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการปวด
• เทปยืดหยุ่นควรมี กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ ส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดและ ระบายน้ำเหลือง ส่งเสริมและทำให้เกิดอาการบวมและบรรเทาอาการปวด

ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับ

หลักการของเทปคิเนซิโอ ก่อตั้งโดยดร. Kenzo Kaze ออกแบบสิ่งนั้น แทนการเชื่อมโยงที่เข้มงวด สำหรับบางส่วน การทำให้คลื่อนที่ไม่ได้ ข้อต่อใช้ผ้าพันแผลยืดหยุ่น

คำ "คิเนซิส“ เป็นภาษากรีกและหมายความว่า ย้าย. ในแง่หนึ่งพวกเขาเปิดใช้งาน ผ้าพันแผลเทป Kinesio นอกจากนี้การเคลื่อนไหวของข้อต่อที่ได้รับผลกระทบในทางกลับกัน kinesiotape ทำงานผ่าน a การเคลื่อนไหวของผิวหนังกับชั้นเนื้อเยื่อที่อยู่เบื้องหลัง.
ด้วย kinesiotape เทปจะติดอยู่เพื่อให้สะท้อนถึงลักษณะทางกายวิภาคของไฟล์ ข้อต่อหรือกล้ามเนื้อเจ็บปวด สนับสนุน. เทปถูกนำไปใช้กับไฟล์ ส่วนที่เจ็บปวดของร่างกาย ติดกาวในขณะที่อยู่ในช่วงก่อนยืด ต้องขอบคุณ kinesiotape ที่แนบกับผิวหนังจึงเป็นหนึ่งเดียวกับทุกการเคลื่อนไหว การเคลื่อนตัวของผิวหนัง กับเลเยอร์ที่อยู่เบื้องหลัง ผ่านการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ เหล่านี้มีอย่างหนึ่ง เพิ่มการไหลเวียนโลหิต และต่อหนึ่ง ปรับปรุงการระบายน้ำเหลืองโดยที่ความผิดปกติและข้อ จำกัด ในการทำงานสามารถกำจัดได้และสามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้

บ่อยครั้งที่การบันทึกเทป kinesio ทำให้คุณใช้เวลาสั้น ๆ หลังจากการบันทึกเทป บรรเทาอาการปวด. ลดอาการปวดได้ทันที ป้องกันท่าทางที่ไม่ดีและบรรเทา ซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อตึงน้อยกว่าการไม่มี kinesio tape โดยการทำให้ไฟล์ ตำแหน่งร่วม และ ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ คือการคาดการณ์ของ ความผิดปกติของข้อต่อการทำงาน ปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญและ เร่งกระบวนการบำบัด.

เนื่องจากเทป kinesio ผ่านไฟล์ การเคลื่อนไหวเล็ก ๆ อย่างต่อเนื่อง ยัง ควบคุมกล้ามเนื้อมันยังสามารถ ป้องกัน ใช้ในกีฬาที่มีความต้องการมากเกินไปในบางส่วนของร่างกาย สามารถทำได้ การบาดเจ็บหรือกล้ามเนื้อกระตุก ป้องกัน

ถึงก ผลลัพธ์เทปที่ดีที่สุด เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ใช้เทปจะต้องมีความรู้อย่างถ่องแท้เกี่ยวกับ กายวิภาคศาสตร์ และ กายวิภาคศาสตร์ที่ใช้งานได้ บริเวณร่างกายที่ได้รับผลกระทบ เนื่องจากบุคคลทั่วไปทางการแพทย์ไม่มีความรู้นี้ควร ไม่มีเทปของคุณเอง เนื่องจากวิธีนี้โรคร้ายแรงสามารถมองข้ามได้
Physio- และ นักกิจกรรมบำบัด, นวด, naturopath และแพทย์สามารถใช้เทคนิค kinesio taping เรียนรู้เกี่ยวกับการฝึกอบรมขั้นสูง แล้วเสนอแนวทางปฏิบัติของพวกเขา นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่ผู้ป่วยจะมีเทปเฉพาะ จำเป็นครั้งแล้วครั้งเล่าเช่น. เพื่อรักษาอาการปวดเรื้อรังจากข้อศอกเทนนิสฝึกเทคนิคเทป ก่อนดำเนินการนี้คุณควรใช้เทปคิเนซิโอ ผู้มีประสบการณ์ ติดกับตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดของเทปสำหรับ ผู้ป่วยแต่ละราย ค้นหา.

ของ สีของเทป จะบางครั้ง ผลกระทบเพิ่มเติม มาจาก: สีควร แดงหรือชมพู กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตได้ดีโดยเฉพาะและนำความอบอุ่นมาสู่บริเวณที่ได้รับผลกระทบสี สีน้ำเงิน มีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้บริเวณที่อักเสบเย็นลง ผลกระทบที่แตกต่างกันของเทปสีต่างๆได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว แม้ว่าจะไม่.

การบันทึกเทป kinesio โดยทั่วไป ปราศจากผลข้างเคียง. อย่างไรก็ตามเราสามารถทำได้ แอปพลิเคชันไม่ถูกต้อง ถึงก ภาพทางคลินิกแย่ลง นำไปสู่สิ่งที่คุณต้องการรักษาจริงๆ ในบางกรณี อาการแพ้ เป็นไปได้บนกาวอะคริลิกที่ใช้เพื่อให้ kinesiotape เนื่องจาก ที่ทำให้คัน และ การทำให้ผิวแดงขึ้นเรื่อย ๆ จะต้องถูกลบออกเร็วกว่าที่วางแผนไว้และกระบวนการบำบัดจะหยุดชะงัก พันเทปไว้ ประมาณหนึ่งสัปดาห์ระยะเวลาการถือครองเริ่มจาก กีฬาและห้องอาบน้ำ ตรงไปตรงมา

คุณสามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคการบันทึกเทปคิเนซิโอได้ที่นี่

Kinesio แตะที่ข้อศอกเทนนิส

ผลของการบันทึกเทป kinesio เกี่ยวกับกระบวนการรักษาในข้อศอกเทนนิส ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แต่คำรับรองจำนวนมากจากผู้ป่วยที่เคยได้รับผลกระทบพูดถึงเรื่องนี้ บรรเทาอาการปวด และก เร่งกระบวนการบำบัด.

ที่ Kinesio แตะศอกเทนนิส จะ กล้ามเนื้อยืดที่ได้รับผลกระทบ ของแขนและนิ้ว ก่อนใช้เทปปิดแผลก ขนแขนแข็งแรง อาจจะสั้นลงเพื่อรวมไฟล์ ความรับผิดชอบ เพื่อปรับปรุงและเสริมสร้างเทป ปวดเมื่อลอกออก เพื่อหลีกเลี่ยง. หนึ่งยังมีประโยชน์ ทำความสะอาดอย่างละเอียด ของปลายแขนเพราะจะช่วยเพิ่มการยึดเกาะของเทปด้วย
ในการติดเทปนี่คือ ข้อต่อข้อศอกตรง ในขณะที่ ฝ่ามือเข้าหาพื้น แสดงให้เห็นว่า ตอนนี้กลายเป็นหนึ่งเดียว งอข้อมือ ดำเนินการโดยการงอข้อมือ ผู้ป่วยสามารถมองเห็นส่วนต่างๆของฝ่ามือได้แล้ว จากนั้นก เทปแรกเหนือข้อมือประมาณสองถึงสามเซนติเมตร ติดกาวและตาม กล้ามเนื้อปลายแขนที่สัมผัสได้ด้วยมือติดกาวไว้ที่ปลายแขน เทป สิ้นสุดเหนือข้อต่อข้อศอกประมาณห้าถึงเจ็ดเซนติเมตร ที่ด้านนอกของต้นแขน
ในบริเวณข้อต่อข้อศอกควรอยู่เหนือ พื้นที่แห่งความเจ็บปวดที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ดึงแรงขึ้น เหนือกว่าส่วนที่เหลือของปลายแขน จากนั้นก เทปที่สองสั้นกว่า ติดกาวที่ด้านนอกของข้อศอก ว่ากันว่าเป็นภูมิภาคแห่งความเจ็บปวดที่สุด ดึงขึ้นในแนวทแยงมุม และสิ้นสุดที่ด้านในของต้นแขน บริเวณที่ปวดมากที่สุดในข้อศอกเทนนิสคือ จุดเริ่มต้นที่อักเสบมากเกินไปและระคายเคือง ของ เส้นเอ็น ส่วนปลายแขนที่ด้านนอกของข้อศอก รถไฟที่แข็งแกร่งกว่าในภูมิภาคนี้จะอยู่ที่นี่ โดยเฉพาะการเคลื่อนไหวของผิวหนังจำนวนมาก กับเลเยอร์พื้นฐานที่ทำให้เกิดสิ่งที่ การไหลเวียนของเลือด และ ระบายน้ำเหลือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งเสริมและกลายเป็น บรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็ว ก่อ มีหลายวิธีในการติดเทป kinesio เพื่อรักษาข้อศอกเทนนิส นักบำบัดโรคหรือแพทย์ที่มีประสบการณ์ด้าน kinesiotaping สามารถทำเพื่อผู้ป่วยรายใดก็ได้ รู้จักตัวแปรที่ดีที่สุด และนำไปใช้

การบันทึกเทปแบบเฉียบพลัน

เช่นเดียวกับการเทปคิเนซิโอผ้าพันแผลที่ใช้ในการพันเทปแบบเฉียบพลันสามารถยืดได้ Akutaping แสดงให้เห็นถึงการพัฒนาต่อไปของ kinesio taping และผสมผสานความรู้ด้านการฝังเข็มและโรคกระดูกพรุนเข้ากับ kinesio taping เป็นผลให้ไม่เพียง แต่มีการเคาะบริเวณที่เจ็บปวดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบริเวณต่างๆของร่างกายที่อาจทำให้เกิดการหยุดชะงักในบริเวณที่เจ็บปวดเนื่องจากความบกพร่องในการทำงาน
ตัวอย่างเช่นตัวยืดนิ้วและปลายแขน Akutape สามารถใช้กับข้อศอกเทนนิสได้เช่นเดียวกับใน kinesiotaping หากการติดเทปรูปแบบนี้ไม่ได้ผลลัพธ์ที่เพียงพออาจรวมกล้ามเนื้องอของนิ้วและปลายแขนต้นแขนหรือกระดูกสันหลังส่วนคอไว้ในการรักษาด้วย

อ่านหัวข้อสิ่งที่คุณทำได้ด้วย อาการปวดเฉียบพลันในข้อศอกเทนนิส ทำได้.