อาการขาดธาตุเหล็ก

บทนำ

ธาตุเหล็กเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในร่างกายและมีบทบาทสำคัญในการสร้างเม็ดเลือดแดงและการขนส่งออกซิเจน นอกจากนี้ธาตุเหล็กยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของเราและช่วยให้เราทำงานได้ดี

อาการขาดธาตุเหล็กที่แสดงออกมาอาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นอ่อนเพลียเล็บเปราะและผมร่วง อาการแต่ละอย่างจะอธิบายโดยละเอียดในข้อความต่อไปนี้

อาการทั่วไป

ในขณะที่การขาดธาตุเหล็กแฝงมักสามารถรับรู้ได้ในเลือดโดยความเข้มข้นของเฟอร์ริตินที่ลดลงและมักไม่มีอาการอาการต่างๆสามารถพบได้จากการขาดธาตุเหล็กอย่างชัดเจน:

• ผิวหนังและเยื่อเมือก
  • ผิวแห้ง
  • aphthae กำเริบของเยื่อเมือกในช่องปาก
  • ผมร่วงกระจาย
  • ความเปราะของเล็บ
  • การหดตัวของเยื่อบุลิ้นหลอดอาหารและลำคอ (กลุ่มอาการพลัมเมอร์ - วินสัน)
• ระบบประสาท
  • ปวดหัว
  • สมาธิยาก
  • ความเมื่อยล้า
  • อาการวิงเวียนศีรษะและความตื่นเต้นง่าย
  • ความอยากอาหารผิดปกติเช่น บนปูนขาวหรือดิน (Picacism).
• อาการของโรคโลหิตจางเนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก
  • ผิวหนังซีดและเยื่อเมือก
  • หายใจลำบากภายใต้การออกแรง
  • เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
  • เวียนหัว

ที่นี่ เรียนรู้วิธีการรักษาโรคโลหิตจาง

ในกรณีของการขาดธาตุเหล็กแฝงอาการทางคลินิกจะปรากฏก่อนการเกิดโรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจาง) ความผิดปกตินี้เรียกว่า sideropenia ที่กำหนด อาการจะส่งผลต่อผิวหนังและเยื่อเมือกรวมทั้งอาการทางจิตใจและระบบประสาท โดยละเอียดแล้วอวัยวะต่างๆของผิวหนังจะได้รับผลกระทบ: เล็บมือและเล็บเท้าเป็นร่องหรือเรียกว่าเล็บกลวง ผมของหนังศีรษะยังสามารถหลุดร่วงและเยื่อบุช่องปากก็น้ำตาไหล

กลุ่มอาการพลัมเมอร์ - วินสันอธิบายถึงการรวมกันของอาการในภาวะขาดธาตุเหล็ก ซึ่งรวมถึงการฝ่อของเยื่อเมือกของลิ้นคอส่วนบนและหลอดอาหาร สิ่งนี้สร้างความรู้สึกแสบร้อนที่ลิ้นและปวดในช่องปากและหลอดอาหารระหว่างกระบวนการกลืน

นอกเหนือจากอาการทางผิวหนังและเยื่อเมือกเหล่านี้แล้วยังสามารถเกิดอาการทางจิตใจและระบบประสาทที่ไม่เฉพาะเจาะจงได้ สิ่งเหล่านี้อาจเป็นอาการปวดหัวตื่นเต้นง่ายสมาธิไม่ดีและอาการปิกาซิซึม สิ่งนี้อธิบายถึงความหิวที่ผิดปกติตัวอย่างเช่นมะนาวหรือดิน

อาการทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในบริบทของการขาดธาตุเหล็ก แต่ยังร่วมกับอาการของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กด้วย ซึ่งรวมถึงความซีดของผิวหนังและเยื่อเมือกเนื่องจากจำนวนเม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ อย่างไรก็ตามคนจำนวนมากมีผิวซีดจึงไม่สามารถใช้เป็นเกณฑ์การวินิจฉัยเพียงอย่างเดียวได้ รูปแบบของการหายใจถี่อาจเกิดขึ้นเนื่องจากจำนวนเม็ดเลือดแดงต่ำและทำให้มีออกซิเจนในเลือดน้อยเกินไป

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: ผลของการขาดธาตุเหล็ก

อาการของแต่ละบุคคล

การเปลี่ยนแปลงของเล็บ

เล็บมือและเล็บเท้าเป็นส่วนแรก ๆ ของร่างกายที่จะเปลี่ยนแปลงเมื่อขาดธาตุเหล็ก สิ่งนี้สามารถอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าร่างกายมีลำดับความสำคัญที่เซลล์ต้องได้รับอย่างเร่งด่วนมากขึ้นและในกรณีที่ร่างกายขาดออกซิเจนเนื่องจากโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเล็บไม่จำเป็นต่อการอยู่รอด

เซลล์ที่ประกอบขึ้นเป็นเล็บได้รับการจัดหามาไม่ดีและเล็บที่งอกกลับมาจะเปราะและบางลง ร่องและฟันผุในเล็บก็ทำได้เช่นกัน แม้ว่าจะได้รับการแก้ไขการขาดธาตุเหล็กแล้ว แต่ก็ยังต้องใช้เวลาสองถึงสามเดือนกว่าเล็บที่เติบโตช้าจะฟื้นตัวเต็มที่

อ่านบทความด้วย: การขาดเหล็กบนเล็บมือ

ทำให้ผิวซีด

ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญของฮีโมโกลบินซึ่งเป็นเม็ดสีของเลือดแดงที่ขนส่งออกซิเจน หากมีภาวะขาดธาตุเหล็กจะสร้างเลือดได้ไม่เพียงพอและสัดส่วนของฮีโมโกลบินในเลือดลดลง สิ่งนี้เรียกว่าโรคโลหิตจางหรือโรคโลหิตจาง โรคโลหิตจางมักพบได้บ่อยในผู้ที่ได้รับผลกระทบเนื่องจากมีใบหน้าซีดมาก

อย่างไรก็ตามการขาดธาตุเหล็กไม่ได้เป็นสาเหตุเดียวของโรคโลหิตจางดังนั้นหากคุณมีอาการซีดคุณควรตรวจสอบสาเหตุอย่างใกล้ชิดมากขึ้น อาการซีดจะกลับมาอย่างรวดเร็วหลังจากได้รับการแก้ไขข้อบกพร่อง

สาเหตุของโรคโลหิตจาง? ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่.

ทำให้ผมร่วง

เนื่องจากธาตุเหล็กเป็นส่วนสำคัญในการสร้างเลือดการขาดธาตุเหล็กจึงทำให้เซลล์ทั้งหมดในร่างกายมีออกซิเจนไปเลี้ยงไม่เพียงพอ เซลล์ที่กำลังเติบโตหรือเพิ่มจำนวนต้องการออกซิเจนจำนวนมาก เซลล์แรกที่ไม่ได้รับการจัดหาอย่างเพียงพออีกต่อไปไม่ใช่เซลล์สำคัญ นอกจากนี้ยังรวมถึงรูขุมขนที่ขนขึ้นใหม่ หากขาดออกซิเจนเซลล์ที่สร้างขนจะไม่อยู่ในช่วงการเจริญเติบโตที่ใช้งานอยู่ แต่จะเปลี่ยนเป็นระยะพัก หากเกิดขึ้นเร็วเกินไปผมที่ได้รับผลกระทบจะหลุดร่วง ผมร่วงมักเป็นหนึ่งในอาการเริ่มต้นของโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

หากกำจัดสาเหตุได้ผมร่วงจะกลับมาสมบูรณ์ได้ อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลาสองสามเดือน การฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์ของรูขุมขนสามารถคาดหวังได้ภายในหกเดือนหลังจากระดับฮีโมโกลบินเป็นปกติ ผมร่วงอาจมีหลายสาเหตุและไม่เพียง แต่เกิดขึ้นได้จากการขาดธาตุเหล็กเท่านั้น พันธุกรรมบางคนผมร่วงมากกว่าคนอื่นและอาการและโรคอื่น ๆ อาจทำให้ผมร่วงได้

เพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผมร่วง สามารถอ่านได้ที่นี่: ผมร่วงเนื่องจากการขาดธาตุเหล็ก

ปวดหัว

อาการปวดหัวเป็นหนึ่งในอาการเจ็บป่วยที่พบบ่อยในเยอรมนีและมีสาเหตุหลายประการ เมื่อขาดธาตุเหล็กอาการปวดหัวส่วนใหญ่เป็นเรื่องทุติยภูมิและไม่สามารถอธิบายได้โดยตรงจากการขาด การขาดธาตุเหล็กทำให้มีสมาธิและนอนหลับยากซึ่งอาจทำให้ปวดหัวได้

นอกเหนือจากความผิดปกติทุติยภูมิเหล่านี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบยังอาจมีอาการปวดศีรษะเช่นไมเกรนโดยไม่คำนึงถึงการขาดธาตุเหล็ก หลังจากการรักษาภาวะขาดธาตุเหล็กสำเร็จแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถนอนหลับได้ดีขึ้นอีกครั้งและสามารถมีสมาธิในระหว่างวันซึ่งมักจะทำให้อาการปวดหัวกลับมาเหมือนเดิม ในกรณีของโรคไมเกรนที่เป็นที่รู้จักการโจมตีของการขาดธาตุเหล็กอาจเกิดขึ้นได้บ่อยขึ้น แต่มีแนวโน้มว่าจะเกิดจากการนอนไม่พอมากกว่าการขาดธาตุเหล็ก

ในกรณีที่มีอาการปวดศีรษะอย่างกะทันหันรุนแรงผิดปกติหรือมีไข้ร่วมด้วยควรปรึกษาแพทย์เนื่องจากสาเหตุไม่ใช่ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก แต่อาจเป็นกรณีฉุกเฉินได้

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดอ่าน: ปวดศีรษะจากการขาดธาตุเหล็ก

เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า

อาการอ่อนเพลียเป็นอาการที่พบบ่อยมากจากการขาดธาตุเหล็ก เนื่องจากธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างเลือดและเพื่อให้ออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกายการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอโดยรวมได้ ผู้ที่ได้รับผลกระทบรายงานความเหนื่อยล้าและความผิดปกติของการนอนหลับได้เร็วขึ้นซึ่งทำให้ง่วงนอนตอนกลางวัน

ความเหนื่อยล้ายังเป็นอาการที่ จำกัด ผู้ที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดในชีวิตประจำวันดังนั้นจึงมักนำไปสู่การไปพบแพทย์ หลังจากเริ่มการบำบัดผู้ป่วยจำนวนมากรายงานว่าอาการเหนื่อยล้าดีขึ้นอย่างรวดเร็วและรู้สึกมีประสิทธิผลมากขึ้นโดยรวม

ภาวะซึมเศร้า

ด้วยความเจ็บป่วยเรื้อรังหลายอย่างที่นำไปสู่ข้อ จำกัด ในชีวิตประจำวันภาวะซึมเศร้าจึงเกิดขึ้นในระหว่างการเจ็บป่วย โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กเรื้อรังเกี่ยวข้องกับความเข้มข้นที่บกพร่องและประสิทธิภาพที่ลดลง

ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไม่สามารถติดตามกลุ่มเพื่อนและไม่สามารถทำงานได้ตลอดเวลา สิ่งนี้นำไปสู่การแยกทางสังคมและทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ หากการขาดธาตุเหล็กได้รับการแก้ไขอาการซึมเศร้าก็จะลดลงได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยังมีอาการอยู่

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู: การขาดธาตุเหล็กและภาวะซึมเศร้า

หัวใจเต้นแรง

หากมีการขาดธาตุเหล็กแสดงว่ามีออกซิเจนไปทั่วร่างกายไม่เพียงพอเนื่องจากร่างกายไม่สามารถผลิตเลือดได้เพียงพอที่จะนำออกซิเจนไปใช้ เนื่องจากเซลล์เป้าหมายไม่สามารถแยกแยะได้ว่าเหตุใดจึงมีออกซิเจนไม่เพียงพอจึงตอบสนองต่อร่างกายด้วยข้อมูลเดียวกันเสมอ
ออกซิเจนน้อยเกินไปจะได้รับการชดเชยโดยการสูบฉีดเลือดให้เร็วขึ้นผ่านร่างกายและทำให้ประจุออกซิเจนเข้าถึงเซลล์ได้มากขึ้น ซึ่งหมายความว่าการเต้นของหัวใจจะต้องเร็วขึ้นเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการไหลเวียนของเลือด ผู้ที่ได้รับผลกระทบรู้สึกว่านี่เป็นหัวใจที่เต้นแรง

การเปลี่ยนแปลงของเยื่อเมือก

การเปลี่ยนแปลงของเยื่อเมือกเป็นอาการเฉพาะของการขาดธาตุเหล็ก แต่จะปรากฏในช่วงปลายของโรคเท่านั้นและไม่ได้อยู่ในอาการเริ่มต้น การอักเสบที่มุมปากที่เรียกว่า rhagades และแผลเปื่อยที่เพิ่มขึ้นของเยื่อบุช่องปากเป็นไปได้ นอกจากนี้ยังอาจมีการสลายของเยื่อบุในช่องปากด้วยการกลืนลำบากซึ่งสรุปได้ว่าเป็นกลุ่มอาการพลัมเมอร์ - วินสัน

เยื่อเมือกอื่น ๆ อาจได้รับผลกระทบเช่นกัน ผู้ที่ได้รับผลกระทบยังสามารถแสดงออกถึงปัญหากระเพาะอาหาร อาการจะย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์หากการรักษาด้วยการขาดธาตุเหล็กสำเร็จ

ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

การขาดธาตุเหล็กมักไม่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มของน้ำหนัก อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาจเป็นผลกระทบแบบโดมิโน ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะเหนื่อยและอ่อนเพลียมากกว่าดังนั้นจึงแยกตัวเองจากแวดวงเพื่อนฝูงและงานอดิเรกของพวกเขา การออกกำลังกายในชีวิตประจำวันน้อยลงและการขาดการออกกำลังกายร่วมกับอาหารประเภทเดียวกันอาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้

ในหลาย ๆ กรณีความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักและร้านเหล็กมีแนวโน้มที่จะเป็นไปในทางเดียวกัน อาหารลดน้ำหนักอาจทำให้ขาดธาตุเหล็กได้

ปวดกล้ามเนื้อ

การขาดธาตุเหล็กนำไปสู่โหมดประหยัดพลังงานของเซลล์ในร่างกายทั้งหมดเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ไม่สามารถให้ออกซิเจนได้อย่างเพียงพอ เซลล์กล้ามเนื้อต้องการออกซิเจนจำนวนมากเพื่อรักษาหน้าที่และสร้างเซลล์ใหม่ หากขาดออกซิเจนเซลล์กล้ามเนื้อก็สลายไป
นี่คือจุดที่ร่างกายประหยัดพลังงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ได้ทำกิจกรรมกีฬาอีกต่อไปเนื่องจากความเหนื่อยล้าและกล้ามเนื้อมีความจำเป็นน้อยลง ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อจะลดลงด้วยเมื่อแก้ไขการขาดธาตุเหล็ก

คุณจะแก้ไขการขาดธาตุเหล็กได้อย่างไร? ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่.

สิวเสี้ยน

สิวไม่ใช่อาการทั่วไปของการขาดธาตุเหล็ก ผู้ป่วยบางรายที่มีแนวโน้มที่จะมีผิวเป็นฝ้าอยู่แล้วสามารถเกิดสิวได้มากขึ้นเนื่องจากผิวหนังถูกทำลายและแบคทีเรียสามารถแทรกซึมได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามนี่เป็นปฏิกิริยาที่ค่อนข้างผิดปกติต่อโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

การเกิดสิวและการขาดธาตุเหล็กแบบสุ่ม แต่เป็นอิสระในเด็กผู้หญิงในช่วงวัยแรกรุ่นเป็นเรื่องปกติมากขึ้น เนื่องจากช่วงที่มีประจำเดือนครั้งแรกเกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่นเด็กผู้หญิงจึงสามารถเกิดภาวะขาดธาตุเหล็กและในขณะเดียวกันก็เกิดผิวหนังที่เป็นฝ้าเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังตามปกติในช่วงวัยแรกรุ่น

การรบกวนทางสายตา

การรบกวนทางสายตาไม่ได้เป็นผลโดยตรงจากการขาดธาตุเหล็ก แต่อาจเกิดขึ้นได้ โดยปกติแล้วจะไม่ใช่ความเสียหายโดยตรงต่อดวงตาหรือเรตินา

เนื่องจากการขาดธาตุเหล็กผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจมีความผันผวนของความดันโลหิตและเวียนศีรษะซึ่งอาจนำไปสู่การมองเห็นที่ไม่ชัดเจน นอกจากนี้ผู้ป่วยบางรายยังตีความความผิดปกติของสมาธิว่าเป็นความผิดปกติทางสายตาเนื่องจากตัวอักษรที่อยู่ด้านหน้าดวงตาเบลอ

backpain

ทั้งอาการปวดหลังและไมเกรนเป็นอาการทุติยภูมิมากกว่าผลโดยตรงจากการขาดธาตุเหล็ก

อาการปวดหลังอาจเกิดจากกล้ามเนื้ออ่อนแรง การโจมตีของไมเกรนส่งผลกระทบต่อผู้ที่เป็นไมเกรนอยู่แล้วยิ่งไปกว่านั้นเมื่อพวกเขาอดนอน เนื่องจากการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้นอนไม่หลับความถี่ของการโจมตีจึงเพิ่มขึ้น โรคทั้งสองสามารถเกิดขึ้นได้โดยบังเอิญ แต่เป็นอิสระจากการขาดธาตุเหล็ก

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: backpain.

เป็นตะคริว

การขาดธาตุเหล็กนำไปสู่การสลายตัวของกล้ามเนื้อเนื่องจากการขาดออกซิเจนในเซลล์กล้ามเนื้อ ปวดกล้ามเนื้อจึงสามารถเพิ่มขึ้นในระหว่างการออกกำลังกาย แม้หลังจากการออกกำลังกายที่ส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บเล็กน้อยที่กล้ามเนื้อ แต่การฟื้นฟูก็แย่ลงและตะคริวจะเกิดขึ้นเร็วกว่า

อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งกว่าการขาดธาตุเหล็กการขาดแมกนีเซียมหรือการขาดแคลเซียมอาจเป็นสาเหตุของตะคริวที่กล้ามเนื้อ โรคหรือยาอื่น ๆ อีกมากมายยังนำไปสู่การเป็นตะคริวของกล้ามเนื้อซึ่งอาจเกิดขึ้นได้โดยไม่คำนึงถึงการขาดธาตุเหล็กที่มีอยู่

คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่: เป็นตะคริว

หูอื้อ

Tinnitus หรือที่เรียกว่า tinnitus เป็นโรคที่พบบ่อยมาก ในกรณีส่วนใหญ่ไม่สามารถอธิบายได้อย่างแน่นอนว่าหูอื้อมีการพัฒนาอย่างไร การขาดธาตุเหล็กเป็นสาเหตุ แต่ยังไม่ได้รับการยืนยัน

การเปลี่ยนแปลงของระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจทำให้เกิดอาการหูอื้อและดังนั้นการเต้นของหัวใจในบริบทของการขาดธาตุเหล็กก็เป็นไปได้เช่นกัน ไม่มีการเชื่อมต่อโดยตรงระหว่างเสียงในหูและการขาดธาตุเหล็ก

มุมปากแตก

อาการปลายสุดคลาสสิกในการขาดธาตุเหล็กอย่างรุนแรงคือสิ่งที่เรียกว่า rhagades รอยแตกที่มุมปากซึ่งเกิดจากความเสียหายของเยื่อเมือก นอกจากนี้บริเวณที่เกิดการอักเสบจะเกิดขึ้นรอบ ๆ รอยแตกซึ่งทำให้รูขุมขนแตกต่างจากรอยแตกธรรมดาที่เกิดจากสภาพอากาศหนาวเย็น

rhagades สามารถย้อนกลับได้อย่างสมบูรณ์หากสาเหตุและโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กถูกกำจัด ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากทั้งความเจ็บปวดและผลจากเครื่องสำอางของรอยแยก

อาการในผู้ชาย

โดยทั่วไปแล้วการขาดธาตุเหล็กมักพบได้น้อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง แต่ก็ยังเป็นไปได้ หากร่างกายมีธาตุเหล็กน้อยเกินไปในระยะเวลานานจะมีการลดลงของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่นำออกซิเจน (เม็ดเลือดแดง) ภาวะโลหิตจางที่เกิดขึ้นนำไปสู่การจัดหาออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อต่างๆของร่างกายไม่เพียงพอและก่อให้เกิดอาการทั่วไป

หากมีการขาดธาตุเหล็กเพียงเล็กน้อยร่างกายมักจะจัดการเพื่อชดเชยสิ่งนี้เนื่องจากในตอนแรกจะใช้เหล็กสำรองจากร้านค้าเหล็ก (ferritin) สามารถใช้. ในกรณีนี้การขาดมักจะยังคงไม่มีอาการหรือเพียงแค่ทำให้ประสิทธิภาพลดลงเล็กน้อยด้วยความเหนื่อยล้าและความไวต่อการติดเชื้อ

ในกรณีของการขาดธาตุเหล็กอย่างรุนแรงซึ่งยังคงมีอยู่เป็นเวลานานอาการที่อธิบายไว้แล้วเช่นเหนื่อยง่ายสมาธิไม่ดีผมและเล็บเปราะเกิดอาการใจสั่นและหายใจถี่ (ดูอาการเพิ่มเติมได้ที่ด้านบน)

อาการในผู้หญิง

การขาดธาตุเหล็กเป็นปัญหาที่พบบ่อยในผู้หญิงเนื่องจากการสูญเสียเลือดทุกเดือนในช่วงมีประจำเดือนความต้องการธาตุเหล็กของผู้หญิง 15 มิลลิกรัมต่อวันสูงกว่าผู้ชายประมาณ 50% (10 มิลลิกรัมต่อวัน) เมื่อผู้หญิงเสียเลือดจำนวนหนึ่งเนื่องจากการมีประจำเดือนจะต้องผลิตเลือดใหม่เพื่อชดเชย ด้วยเหตุนี้ความเข้มข้นของธาตุเหล็กที่เพียงพอในเลือดและที่เก็บธาตุเหล็กจึงมีความสำคัญเนื่องจากธาตุเหล็กรวมอยู่ในฮีโมโกลบินซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของเม็ดเลือดแดงและมีหน้าที่ในการขนส่งออกซิเจน

อาการของการขาดธาตุเหล็กในผู้หญิงโดยพื้นฐานแล้วจะแตกต่างจากผู้ชายเล็กน้อย ในช่วงแรกพวกเขาแสดงออกในรูปแบบของการร้องเรียนในชีวิตประจำวันเช่นความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องการทำงานที่ไม่ดีและความไวต่อการเป็นหวัด หากการขาดธาตุเหล็กเป็นเวลานานอาการอื่น ๆ เช่นซีดเยื่อเมือกแห้งและปวดศีรษะก็อาจเกิดขึ้นได้ (อาการอื่น ๆ ได้อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว)

อาการในเด็ก

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่การขาดธาตุเหล็กจะเกิดขึ้นในเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการเจริญเติบโตเมื่อปริมาณเลือดและมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเด็ก ๆ มีความต้องการธาตุเหล็กเพิ่มขึ้นซึ่งจะต้องได้รับการควบคุมอาหารอย่างสมดุล (เนื้อสัตว์ถั่วลันเตาผักโขมแอปริคอต ฯลฯ อุดมไปด้วยธาตุเหล็กเป็นพิเศษ)

ในกรณีส่วนใหญ่อาการของเด็กจะแตกต่างจากผู้ใหญ่เล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเด็กที่ขาดธาตุเหล็กจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่ายขึ้นรวมทั้งเหนื่อยล้าและซีดมากขึ้น

การขาดธาตุเหล็กจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในเด็กในระหว่างมื้ออาหาร: เด็ก ๆ หลายคนมีอาการเบื่ออาหารซึ่งหมายความว่าแม้แต่อาหารจานโปรดก็ไม่ได้รสชาติที่ดีอีกต่อไป การขาดการเรียนรู้และสมาธิมักจะสังเกตเห็นได้ที่โรงเรียน เช่นเดียวกับผู้ใหญ่เด็กที่ขาดธาตุเหล็กอย่างรุนแรงอาจมีอาการมุมปากแตกและผมและเล็บเปราะ

ในสถานการณ์ที่ขาดธาตุเหล็กอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดปกติของการเจริญเติบโตทางจิตใจและร่างกายและพัฒนาการอาจเกิดขึ้นได้ด้วยการลดประสิทธิภาพลงอย่างรุนแรง

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อที่นี่: อาหารสำหรับการขาดธาตุเหล็ก และ การขาดธาตุเหล็กในเด็ก