อาการปวดหลังทางจิต

อาการปวดหลังทางจิตคืออะไร?

Psychosomatics เป็นสาขาย่อยทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการร้องเรียนทางกายภาพที่สามารถตรวจสอบย้อนกลับไปยังปัจจัยทางจิตวิทยาเหนือสิ่งอื่นใด ปัจจุบันความเจ็บป่วยทางจิตเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากสถานการณ์ที่ตึงเครียดสถานการณ์กดดันในชีวิตประจำวันภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย

ความเชื่อมโยงระหว่างข้อร้องเรียนทางร่างกายที่เรียกว่าโรค "ร่างกาย" และอิทธิพลทางจิตใจได้รับการพิสูจน์แล้ว อาการทางร่างกายไม่ได้เป็นเพียงแค่จินตนาการ แต่เป็นอาการที่ร้ายแรงและสามารถวัดได้บ่อยครั้งสาเหตุก็คือจิตใจ อาการปวดหลังทางจิตอาจมีได้หลายรูปแบบ ในกรณีส่วนใหญ่อาการปวดหลังเกิดจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือความเจ็บป่วยทางร่างกายอื่น ๆ ในช่วงเวลาหนึ่ง

เนื่องจากสถานการณ์ทางจิตใจความเจ็บปวดอาจเรื้อรังเป็นอาการปวดหลังทางจิตแม้ว่าจะไม่มีเหตุผลทางกายภาพสำหรับความเจ็บปวดในภายหลัง คนที่มีอาการซึมเศร้ามีโอกาสปวดหลังเรื้อรังมากกว่าคนที่มีสุขภาพดีถึงสองเท่า ด้วยอาการปวดหลังเรื้อรังประมาณ 15-20% ในสังคมทั้งหมดอาการปวดหลังทางจิตเป็นโรคที่พบบ่อยและสำคัญมาก

อ่านบทความในหัวข้อ: คุณสามารถจินตนาการถึงความเจ็บปวด?

สาเหตุของอาการปวดหลังทางจิต

สาเหตุทางจิตใจที่สามารถแสดงให้เห็นได้ในภายหลังเนื่องจากอาการปวดหลังนั้นมีมากมาย โรคและสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในบริบทนี้ ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกสถานการณ์ที่กดดันทางจิตใจและความไม่มั่นคงทางสังคม ปัญหาหลักของภาพทางคลินิกเหล่านี้อยู่ในโครงสร้างทางสังคมในปัจจุบันและโลกประจำวัน ความต้องการที่สูงขึ้นมากขึ้นสถานการณ์ทางสังคมที่ตึงเครียดและความกดดันในการทำงานและชีวิตส่วนตัวตรงกันข้ามกับการขาดเวลาขาดแรงขับขาดการออกกำลังกายและความเครียดอย่างถาวร

ความกดดันทางจิตใจสามารถระบายออกได้ไม่เพียงพอและสุขภาพจิตกำลังเคลื่อนเข้าสู่ภูมิหลังในสังคมปัจจุบันมากขึ้นเรื่อย ๆ ในภาพทางคลินิกของอาการปวดหลังทางจิตมักเกิดปัญหาเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกเนื่องจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำการทำงานในสำนักงานที่เข้มงวดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อด้านหลังอ่อนแอ สิ่งเหล่านี้มักเป็นสาเหตุแรกของอาการปวดหลัง

ความกดดันทางจิตใจที่ก่อตัวขึ้นเป็นเพียงปัจจัยสุดท้ายที่ทำให้ความเจ็บปวดดำเนินต่อไปและปลดปล่อยตัวเองออกมาเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อชีวิตประจำวันที่ตึงเครียด ความเครียดทางจิตใจสามารถย้อนกลับไปสู่ประสบการณ์ที่รุนแรงครั้งเดียวเช่นการเสียชีวิตหรือการพลัดพรากจากกันแทนที่จะเป็นการสะสมของสถานการณ์ที่ตึงเครียด

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้: Psychosomatics

อาการที่เกิดร่วมกัน

อาการของโรคทางจิตและภาวะแทรกซ้อนทางร่างกายอาจมีมากมาย อาการทางจิตที่อยู่เบื้องหน้าของอาการปวดหลังทางจิต ได้แก่ ความกระสับกระส่ายอารมณ์ซึมเศร้าความคิดเชิงลบการทำงานที่ถูก จำกัด กลัวสถานการณ์ทางสังคมหัวใจเต้นแรงเหงื่อออกความเศร้าความคิดฆ่าตัวตายและอื่น ๆ อีกมากมาย อาการเหล่านี้อาจมาพร้อมกับอาการที่กระตุ้นให้เกิดความเจ็บป่วยทางจิตได้ แต่ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นพร้อมกันหรือในเวลาเดียวกัน

บ่อยครั้งที่การร้องเรียนทางจิตใจอาจเกิดขึ้นโดยไม่มีใครสังเกตเห็นและไม่มีอาการหรือถูกระงับโดยความเครียด โรคและอาการทางร่างกายโดยทั่วไปที่สามารถเชื่อมโยงกับข้อร้องเรียนทางจิตใจ ได้แก่ ความผิดปกติในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดความเจ็บปวดทั่วร่างกายปัญหาเกี่ยวกับลำไส้และการย่อยอาหารโรคอ้วนหรือเบื่ออาหารบูลิเมียปัญหาเกี่ยวกับการหายใจการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่หูอื้อหรือมีอาการคัน นี่เป็นเพียงการเลือกอาการทางจิตเท่านั้น
หากมีอาการปวดหลังทางจิตอยู่แล้วความน่าจะเป็นของภาพทางคลินิกเหล่านี้ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน อย่างไรก็ตามไม่ว่าจะมีอาการใดอาการหนึ่งนอกเหนือจากอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังทางจิตและปวดท้อง

อาการปวดท้องเป็นอาการที่พบได้บ่อยและไม่เฉพาะเจาะจงโดยส่วนใหญ่เกิดจากปัญหาการย่อยอาหารและความผิดปกติของลำไส้ชั่วคราวอื่น ๆ อย่างไรก็ตามในการเชื่อมต่อกับอาการปวดหลังทางจิตจะต้องพิจารณาโรคทางจิตเพิ่มเติมในกรณีของอาการปวดท้องในระยะยาวและทนต่อการบำบัด

การมีความเจ็บป่วยทางจิตจะเพิ่มโอกาสที่จะเป็นโรคลำไส้แปรปรวนหรือโรคเกี่ยวกับการกิน อาการลำไส้แปรปรวนอาจมาพร้อมกับแก๊สปวดท้องและปัญหาทางเดินอาหาร เช่นเดียวกับอาการปวดหลังทางจิตอาการลำไส้แปรปรวนอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากโรคทางร่างกายต่างๆและสามารถคงอยู่ได้จากความเครียดและความขัดแย้งทางจิตใจ

ก่อนที่จะมีการวินิจฉัยโรคทางระบบทางเดินอาหารอย่างไรก็ตามสาเหตุทางร่างกายทั้งหมดจะต้องถูกตัดออกด้วยความมั่นใจ

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: ปวดท้องจากจิตใจ

การวินิจฉัยอาการปวดหลังทางจิต

ในการวินิจฉัยอาการปวดหลังทางจิตสิ่งสำคัญอันดับแรกคือการแยกแยะสาเหตุทางร่างกาย (ทางร่างกาย) อย่างปลอดภัย ซึ่งควรรวมถึงการตรวจร่างกายการถ่ายภาพและเครื่องมือวินิจฉัยอื่น ๆ สาเหตุทางร่างกายที่เป็นไปได้ของอาการปวดหลังอาจเกิดจากแผ่นดิสก์ที่ยื่นออกมาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทความตึงของกล้ามเนื้อการบาดเจ็บของกระดูกสันหลังหรือการอุดตันของกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลัง เฉพาะเมื่อสาเหตุเหล่านี้ถูกตัดออกเท่านั้นที่สามารถพิจารณาสาเหตุทางจิตวิทยาของการร้องเรียนทางร่างกายได้
การวินิจฉัยที่ตามมาจะเกิดขึ้นบนพื้นฐานของการอภิปรายที่ยาวนานขึ้นและคำแนะนำด้านจิตอายุรเวชเพื่อให้สามารถค้นพบสาเหตุที่เป็นไปได้ สถานการณ์ที่ตึงเครียดความขัดแย้งทางอารมณ์และสาเหตุทางจิตใจอื่น ๆ สามารถค้นพบวิเคราะห์และรักษาได้ ในการวินิจฉัยควรสังเกตว่าการวินิจฉัยสาเหตุทางร่างกายที่ยาวนานและครอบคลุมสามารถเพิ่มความเครียดทางจิตใจได้ หลังจากวินิจฉัยโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนตัวอย่างเช่นไม่ควรมีการตรวจติดตามอย่างถาวรเพื่อไม่ให้อาการเพิ่มขึ้น

คุณอาจสนใจในหัวข้อนี้: การวินิจฉัยอาการปวดหลัง

อาการปวดหลังทางจิตหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อน?

ในช่วงเริ่มต้นของการวินิจฉัยทางจิตจะดำเนินไปโดยไม่ได้บอกว่าสาเหตุทางร่างกายที่อาจเกิดขึ้นของอาการปวดหลังต้องได้รับการยกเว้นอย่างน่าเชื่อถือ อาการปวดหลังเรื้อรังโดยเฉพาะในกระดูกสันหลังส่วนเอวในหลาย ๆ กรณีอาจเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับแผ่นดิสก์ หมอนรองกระดูกเคลื่อนสามารถเกิดขึ้นได้และทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงไม่เพียง แต่ในผู้ป่วยสูงอายุเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนหนุ่มสาวด้วย

ในการแยกแยะดิสก์หมอนรองกระดูกเคลื่อนต้องทำการตรวจ CT หรือ MRT ซึ่งสามารถระบุส่วนที่ยื่นออกมาหรือน้ำตาในแผ่นดิสก์ intervertebral ได้ หากมีหมอนรองกระดูกเคลื่อนต้องเริ่มขั้นตอนการรักษาทันทีรวมถึงการผ่าตัดในบางกรณีที่หายาก อย่างไรก็ตามหากไม่สามารถมองเห็นหมอนรองกระดูกเคลื่อนในภาพรังสีวิทยาได้อาจมีสาเหตุทางจิตที่อยู่เบื้องหลังอาการ

ในการรักษาอาการปวดเรื้อรังและทางจิตเป็นสิ่งสำคัญที่การวินิจฉัยร่างกายของหมอนรองกระดูกสันหลังจะไม่ทำซ้ำโดยไม่จำเป็นหากไม่มีเหตุผลสำหรับหมอนรองกระดูกเคลื่อนใหม่ การวินิจฉัยซ้ำ ๆ โดยไม่จำเป็นอาจทำให้ความเจ็บปวดแย่ลงและทำให้ความขัดแย้งทางจิตใจรุนแรงขึ้น

อ่านเพิ่มเติมในหัวข้อ: การวินิจฉัยโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อน

การบำบัดอาการปวดหลังทางจิต

มีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันมากมายสำหรับภาพทางคลินิกของอาการปวดหลังทางจิตเพื่อบรรเทาอาการร้องเรียนเฉียบพลันเพื่อรักษาเสถียรภาพของสุขภาพจิตหรือเพื่อป้องกันความเจ็บป่วยทางจิต การป้องกันการร้องเรียนทางจิตใจในชีวิตประจำวันก็เป็นปัจจัยสำคัญในการบำบัดแบบเฉียบพลันแนวทางที่สำคัญในการผ่อนคลายในชีวิตประจำวันและไม่สะสมความเครียดคือการหยุดฟังร่างกายของตัวเองบ่อยๆ พูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในระยะเริ่มต้นและหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียดหากเป็นไปได้

ในช่วงเริ่มต้นของการบำบัดมุ่งเน้นให้บุคคลที่เกี่ยวข้องเข้าใจเข้าใจและยอมรับความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดทางจิตใจกับข้อร้องเรียนทางร่างกาย จากนั้นควรนำความขัดแย้งมาคิดวิเคราะห์และจัดการภายใต้คำแนะนำอย่างมืออาชีพ สิ่งสำคัญคือต้องเปิดเผยตัวกระตุ้นความเจ็บปวดที่แท้จริงทิ้งพฤติกรรมหลีกเลี่ยงและจัดการกับความเจ็บปวดอย่างมีสติ ในกรณีของอาการปวดหลังทางจิตการบำบัดด้วยการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าสาเหตุของอาการปวดหลังจะเป็นเรื่องทางจิตก็ตามการออกกำลังกายการสร้างกล้ามเนื้อการคลายกล้ามเนื้อและโยคะเป็นตัวช่วยสำคัญในการเสริมสร้างความแข็งแรงของหลังรวมทั้งป้องกันความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

อ่านบทความในหัวข้อ: การออกกำลังกายสำหรับอาการปวดหลัง

ความหมายของอาการปวดหลังทางจิต

ความสำคัญของความเจ็บป่วยทางจิตนั้นแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคนที่ได้รับผลกระทบ อาการปวดหลังอาจปรากฏเป็นสัญญาณเฉียบพลันของความเครียดทางจิตใจชั่วขณะ แต่ยังเป็นผลเรื้อรังของการร้องเรียนทางจิตใจที่ยาวนาน ไม่ว่าในกรณีใดความเจ็บปวดนั้นจะต้องเข้าใจว่าเป็นการแสดงออกและการปลดปล่อยจิตใจที่เครียดและสามารถรักษาได้เฉพาะในกรณีที่ความเครียดทางจิตใจได้รับการยอมรับและถือว่าเป็นสาเหตุ

ในทางตรงกันข้ามกับอาการทางร่างกายความเจ็บป่วยทางจิตมีโอกาสน้อยกว่าที่จะรู้สึกตัวในกรณีที่มีความตึงเครียดทำงานหนักเกินไปและความเครียด อารมณ์ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงแม้จะมีความเครียดทางจิตใจมากก็ตาม ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับผลกระทบที่จะต้องใส่ใจกับสุขภาพจิตของตนเองและปล่อยให้ตัวเองพักผ่อนอย่างเพียงพอในชีวิตประจำวันเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดและสามารถปลดปล่อยเป็นอาการทางร่างกายได้

ระยะเวลาของอาการปวดหลังทางจิต

ไม่สามารถกำหนดระยะเวลาของอาการปวดหลังทางจิตได้ทั่วทั้งกระดาน น่าเสียดายที่ข้อร้องเรียนเหล่านี้เป็นภาพทางคลินิกที่มักจะกลายเป็นเรื้อรังและอาจยืดเยื้อได้มาก อาการปวดหลังเฉียบพลันตามความตึงเครียดหรือหมอนรองกระดูกเคลื่อนมักจะบรรเทาลงภายในสองสามสัปดาห์ด้วยการทำกายภาพบำบัดที่เหมาะสม

อย่างไรก็ตามอาการปวดหลังที่เกิดจากความขัดแย้งทางจิตใจอาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาและยังคงมีอยู่แม้จะได้รับการบำบัดที่ดีก็ตาม คนหนึ่งพูดถึงหลักสูตรเรื้อรังหลังจาก 6 เดือน เพื่อควบคุมอาการปวดเรื้อรังการบำบัดด้วยสาเหตุเพียงอย่างเดียวมักไม่เพียงพออีกต่อไป สำหรับหลักสูตรระยะยาวเหล่านี้ต้องใช้การบำบัดอาการปวดหลายรูปแบบเพื่อรักษาอาการและสาเหตุต่างๆ

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้: การรักษาอาการปวดหลังเรื้อรัง - อะไรได้ผลดีที่สุด?