การหมุนภายนอก

บทนำ

การหมุนจะอธิบายถึงการเคลื่อนไหวของส่วนต่างๆของร่างกายเสมอ สิ่งนี้เกิดขึ้นรอบ ๆ จุดศูนย์กลางการหมุนที่เรียกว่าศูนย์กลางของข้อต่อ ในกรณีของการหมุนภายนอกการเคลื่อนที่แบบหมุนจะดำเนินการออกไปด้านนอกเมื่อมองจากด้านหน้า สิ่งนี้ถูกต่อต้านโดยการหมุนภายในซึ่งการเคลื่อนที่แบบหมุนจะถูกส่งเข้าด้านใน การหมุนภายนอกสามารถทำได้โดยข้อต่อของแขนขา สิ่งนี้เป็นไปได้ในข้อไหล่ในข้อสะโพกและข้อต่อข้อเท้า การเคลื่อนไหวแบบหมุนของมือและเท้าไม่มีอยู่ในความหมายนี้ มันสอดคล้องกับการเคลื่อนไหวที่เรียกว่า pronation หรือ supination

เพื่อให้สามารถเปิดใช้งานการหมุนภายนอกหรือการหมุนภายในข้อต่อจะต้องเป็นข้อต่อแบบบอลหรือล้อ

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ รูปแบบของการเคลื่อนไหว

การหมุนภายนอกในสะโพก

ข้อสะโพกคือ ลูกหมาก และสามารถเคลื่อนย้ายได้เกือบทุกทิศทาง

การหมุนด้านนอกของสะโพกประกอบด้วยการเคลื่อนที่ด้านนอกของหัวกระดูกต้นขาในอะซีตาบูลัม สามารถทำได้ตัวอย่างเช่นเมื่อเข่าถูกดึงเข้าหาหน้าอกขณะนอนหงายและหันออกด้านนอก ปกติจะเป็นแบบนี้ การหมุนภายนอกรอบ ๆ 50 °โดยให้ข้อต่อสะโพกงอ 90 ° แต่จะยืดสะโพกออกไปเพียง 30 ° (เช่นเมื่อยืดขาออก)

หลากหลายความแตกต่าง กล้ามเนื้อ มีหน้าที่ในการหมุนเวียนภายนอก ซึ่งรวมถึงเครื่องกระชับต้นขาสั้นและยาว (Musculi adductores longus et brevis), glutes (กล้ามเนื้อกลูเต) เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อขนาดเล็กอื่น ๆ หรือกลุ่มกล้ามเนื้อ

การเคลื่อนไหวแบบหมุนของสะโพกอยู่ที่ เดิน มีความสำคัญอย่างยิ่ง ที่นี่มีการเคลื่อนไหวร่วมกันของสะโพกเข่าและข้อเท้า หากข้อต่อข้อใดข้อหนึ่งไม่สามารถเคลื่อนที่ได้อย่างสมบูรณ์ข้อต่ออื่น ๆ จะต้องชดเชยการสูญเสียฟังก์ชันนี้และอาจเกิดความเสียหายได้เนื่องจาก การโหลดที่ไม่เหมาะสม มา.

การหมุนภายนอกในไหล่

การหมุนภายนอกของไหล่ประกอบด้วยการหมุนด้านนอกของหัวกระดูกในซ็อกเก็ตข้อต่อ ส่วนนอกของต้นแขนจะกลายเป็น ดังนั้น ไปทางด้านหลัง หัน การทำงานร่วมกันของกล้ามเนื้อต่าง ๆ ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวนี้ อย่างไรก็ตามตามกฎแล้วข้อต่อไหล่จะทำหน้าที่ผสมผสานระหว่างการหมุนและการเคลื่อนไหวรอบแกนอื่น ๆ

การหมุนภายนอกโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 60 °

กล้ามเนื้อไหล่และหลังมีส่วนร่วมในการเคลื่อนไหว โดยเฉพาะที่เรียกว่า กล้ามเนื้อ Supraspinatus และ อินฟาสปินาทัส, เช่นเดียวกับ กล้ามเนื้อเดลทอยด์ รับงานนี้

การหมุนภายนอกในหัวเข่า

ไม่สามารถหมุนข้อเข่าเข้าด้านในหรือด้านนอกได้เมื่ออยู่ในตำแหน่งที่ขยายออก เนื่องจากเอ็นยึดของข้อต่อแน่นมากและป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามเมื่อเข่างอ (งอ) เอ็นที่เป็นหลักประกันจะหย่อนและปล่อยให้ข้อเข่าหมุนได้ ก การหมุนภายนอกสูงถึง 30 °โดยงอเข่า เป็นไปได้และถูกยับยั้งโดยเอ็นไขว้น้อยกว่าการหมุนภายใน

ด้วยการหมุนภายนอกเท้าจะหมุนออกไปด้านนอก วงเดือนก็ย้ายไปด้วย กล้ามเนื้อเดียวที่สามารถกระตุ้นการหมุนภายนอกในข้อเข่าได้คือสิ่งที่เรียกว่า กล้ามเนื้อ Biceps femoris

การเคลื่อนไหวที่ข้อเท้า

เท้าสามารถหันออกด้านนอกได้ แต่ไม่มีชื่อที่ชัดเจนสำหรับการเคลื่อนไหวนี้ แต่มันเป็นอย่างหนึ่ง การเคลื่อนไหวของสารประกอบ. เท้ามีเพียงสองแกนในการเคลื่อนที่ ก การงอและการยืดทำได้โดยข้อเท้าส่วนบน (OSG) ในขณะที่เรียกว่า การออกเสียงและการเคลื่อนไหวของข้อเท้าส่วนล่าง (USG) คือ. ในระหว่างการออกเสียงและการยึดเท้าจะเอียงนั่นคือขอบด้านนอกหรือด้านในของเท้าจะถูกเคลื่อนเข้าหาพื้น การหมุนเท้าภายนอกจึงเป็นหนึ่งเดียว การเคลื่อนไหวแบบผสมผสาน จากการออกเสียง (ขอบด้านในของเท้าถูกย้ายไปที่พื้น) และการงอของข้อเท้า

รูปแบบการเดินของเท้าที่หมุนจากภายนอกอาจเป็นผลมาจากการจัดแนวสะโพกไม่ตรง